Как Хилари Дъф е отслабнала с 13 килограма - Можете и вие!, Вдъхновение всеки ден
Единственият, който даде резултати в случая с художника, беше интензивният спорт. Личният треньор я посъветва да се съсредоточи върху бягането. За да направи тренировката по-ефективна, Гейб Джонс, треньорът по бокс, който се погрижи фигурата й да се върне в първоначалната си форма, препоръча бягане по наклонена повърхност, като хълм, така че усилията да варират. и при спускане, напрягане на мускулите.
В допълнение, няколко забавни хода, специфични за тренировките по бокс, добавиха допълнително разнообразие, така че Хилари да не скучае по време на тренировка.
И инструкторът по йога, и Харли Пастернак, „геният за извайване на тяло“, му помогнаха.
Не на последно място, Хилари признава, че без любящ съпруг, който да ви окаже необходимата подкрепа, всички усилия са напразни.