Как Глиганът отслабнал; от „Cronica Cârcotașilor; 13 кг за по-малко от 2 месеца; мисъл

За да достигне теглото от 87 кг, актьорът Октавиан Паску прибягва до персонализирана диета, базирана на печефир.

cronica

Сата Паску, известен като Mistrețu ’от„ CronicaCârcotașilor “, прибягна до персонализирана диета, базирана на кефир, за да се отърве от излишните килограми. Актьорът първоначално беше тежал 100 килограма, но следвайки съвета на диетолога Лигия Александреску, иглата на кантара показваше 87 килограма. „Последният път преди това е продължило около два месеца и нищо не се е случило, тоест загубените три или четири килограма не могат да бъдат взети под внимание“, помисли си мрънкащият мъж. Решението да се започне диетата на кефир е по-скоро по медицински причини, казва художникът.

"Имаше улики като холестерол, трансаминази, триглицериди, които бяха заварени сякаш далеч над максималните. Индекси на" разхвърлян гастроном, пиян ", както обичам да се шегувам. Въпреки че не преувеличавах с алкохола или с мазната храна не можах да се възстановя. И така, след „самоук“ опит в интернет се обърнах към лекар специалист “, споменава Октавиан Паску. По този начин, с хранително балансирана диета, рендето успя да свали 13 килограма за по-малко от два месеца. "Лекарят се надява да достигне 75 килограма", заявява Мистреню.

Алкохол, осолено сирене и картофи - забранени храни

Препоръчителната диета включва три основни хранения и две закуски. „Диетата, която спазвам е персонализирана и е строго свързана с нуждите на тялото ми. Сутрин, в 7 часа, трябва да ям яйце със салата и да изпия около 300 грама кефир. В 11 часа трябва да ям първата закуска, която се състои от ябълка. На обяд мога да избеля говеждо, пилешко или пуешко на скара с варени или скара зеленчуци, плюс 200 грама кефир и парче ръжен хляб. В 16:00 ще закусим. Ям последното хранене за деня около 19 ч. На вечеря ям пилешка или зеленчукова супа, 400 грама кефир и сиропиталище от ръжен хляб ", казва Мистреню".

Диетата, последвана от това, включва пиене на обикновена вода или чай. „Може би през деня мога да пия чай без забрани и да плащам колкото се може повече вода, над 3 литра на ден“, споменава художникът. За да не забавят резултатите, рендето се отказа от храни като свинско, осолено сирене, картофи и диетични храни, включително сладкиши. „Алкохолът е съвсем необичаен, така че освен че направих рожден ден с лимонада, станах и най-търсеният шофьор след партита. Би било и тютюнопушене, което е трансформирало електронната цигара “, заключава актьорът.