Как Габриела Фирея свали 25 килограма - ADPM

килограма

Габриела Фирея загуби след раждането си 25 килограма на гладно и балансирана дневна диета. Звездата твърди, че не е броила консумираните калории ежедневно, а е избрала проста и ефективна диета.

габриела

Габриела Фиреа тя успя да свали бавно 25 килограма, след раждането на сина си, без да се прибягва до драстични диети и без да бъдете обсебени от броя на консумираните калории дневно. Телевизионната звезда е приела лек режим, балансиран, гладен и резултатите са видими.

„Сутрин, след като приемам агиазма, пия чаша вода с половин изцеден лимон на празен стомах за храносмилане. На закуска консумираме само нискомаслено кисело мляко с овес, в което, само за вкус, капваме няколко сълзи мед. Ако това не беше достатъчно, щях да ям сурови семена: тиква, лен.

Обядът се състоеше от зеленчукова крем супа и пуйка на скара или риба със салата. На вечеря, задължително преди 19 часа, трябваше да ме насити постно сирене без сол с домати или салата. Очевидно, докато си легнах, бях гладен, но го успокоих, доколкото можах с вода.