Как Facebook ви помага да отслабнете
Автор: похотлив
Дата: 19 юни 2012 г.
Не, чичо Марк Кунумегре не е измислил чудодейна диета - точно като нея и един килограм се разтопи. Проучванията дори не са показали, че „мушкането“ - известната щипка - често получавана помага на бекона да изчезне.
Дори не е научно доказано, че който е активен и се изкачва по стената на Фейсбучи цял ден, полага значителна тежест. Не. Днес искам да поговоря с вас по един много скъп за мен въпрос, относно моята група за отслабване във Facebook.
Да, щастлив член съм на тайна група за отслабване от началото на март. Как работи? Ние сме 8 момичета, които влизат в малка група, която само очите им виждат и там те говорят за какво общо има с това кръстено изпитание и диета. Всяка сутрин се поздравяваме учтиво, обявяваме теглото си (ако се претеглихме, ако не и здравето - има момичета, които се претеглят само веднъж седмично) и записваме всичко, което ядем, плюс свързаните с това калории. В края на деня знаем общо консумираното, но също така и колко изгорихме, ако отидохме на фитнес.
Пишем, ако имаме апетит, даваме мнението си за различни режими, слагаме снимки с нас XXXL, XL, L, M, S (да, шампион със S има сега, след като е свалил 18 килограма), спорим кога виждаме, че го приемаме за даденост, насърчаваме, съветваме и най-важното ПОМОГНЕМ СЕБЕ СИ.
Ще ви кажа няколко думи за моите другари, страдащи от диета - В. е героинята на групата, нашият модел и отлична бъдеща свекърва - тя винаги остава с нас. Днес е нейният рожден ден, пожелавам й честит рожден ден и няколко килограма! Никога не съм му благодарил и не съм признал, че той ми е помогнал много. Правя го сега.
C. е тази, която ме покани през пролетта да се присъединя към групата, тя е амбициозна, гурме като него и отличен твърд поддръжник. Благодаря отново.
А. 1 (наричам го 1, защото е по-стар в групата, имаме и А 2) е красив огън, винаги мисли за храна, но решен да пробие. А. 2 е много хубава, нищо не й пречи на пътя, когато иска да изгори няколко килограма и винаги има някои думи, които те карат да станеш сериозен като нея.
Л. е сензационна майка, която търси изгубената фигура. Той ще я намери, знам.
Р. е прекрасен мъж, с желязна воля, той ме вълнува с нейната доброта и с трите деца, разкъсани от слънцето.
А О. поддържа красиво семейство и се опитва да отдели време и за нея. Всички са ми изключително скъпи. Изключително. Въпреки че никога не съм ги срещал в плът.
Укоряват ме, когато падам като лоза в детелината, казват ми, че мога да продължа, когато искам да спра и да ограбя сладкарница, потвърждават показанията ми, според които екипът (и какъв е супер екипът!) Отслабва повече. Отслабнах с 10 килограма, откакто сме заедно, цялата група отслабна над 60 кг заедно и искам да им кажа, че съм благодарен за всяка стъпка, която съм предприел под очите им или съм ги подкрепил. Всички искаме да наемем подиум като модерните и да дефилираме в цялото му великолепие, когато имаме тежестите на мечтите си.
А на вас, читателите, искам да подчертая: изберете партньор, който да отслабне, придържайте се към мъгла от хора, които искат силуети - там, където има много силата на диетата се увеличава. Освен това, ако създадете група във Facebook, точно като нас, автоматично водите строг запис на погълнатата храна - знаете ли, онзи диетичен дневник, с който се забърках в предишни публикации. Ако цял ден държите очите си на компютъра, поне останете полезни! Сега всички пеят с мен: Имаме екип, имаме стойност, в упадък, на песента!:)
Независимо дали отслабвате в група или сами, имате нужда от надеждна информация за здравословния начин на живот. Следователно трябва да прочетете това интервю, току-що публикувано в блога на Pofticioasa, в което спортна звезда ни казва какво трябва да направим, ако искаме своята фигура и благополучие. Препоръчваме и Facebook страницата на Jurnalul Pofticioasa, пълна с интересни новини.