Как е всъщност това с непоносимост към кафе и хистамин LmO отговори - живот без
Ами непоносимостта към кафе и хистамин?
Чувам този въпрос наистина често: „Мога ли да не пия повече кафе сега?“ Лично за мен на въпроса е много лесно да отговоря: От 5 години не пия „истинско“ кафе. И честно казано: И то работи! Защото най-лошото нещо за невъзможността да се пие кафе е позволено и идеята, че само кафето може да ни прекара през деня.
Често гледам малкия си син, каква енергия има. Помните ли, когато бяхте дете? Без никакво кафе или енергийни напитки. Бъркате се наоколо, играете, тичате наоколо, крещите по цял ден и въпреки това никога не сте били толкова уморени вечерта, колкото сте сега, въпреки че седите само пред компютъра си. Със сигурност можем да си спомним това много добре по един или друг начин и въпреки това правим себе си (в мислите си преди всичко) в зависимост от питие! Напитка, която трябва да има способността да ни предпазва от заспиване през деня. Питие ? Това всъщност е наистина смешно.
Обратно към кафето. И непоносимостта към хистамин.
Кафето обикновено се счита за много мощен освободител на хистамин. Кафето задейства мастоцитите и се освобождава хистамин. Много хистамин, когато се съмнявате. Толкова просто! В допълнение, кофеинът в тялото ви гарантира, че пулсът ви се увеличава и циркулацията ви се стимулира. Освен това кафето има влияние върху чревната дейност, това се стимулира от кафето и може да има слабително действие
Научете всичко за вашата непоносимост към хистамин
Присъединете се към над 3000 съмишленици и научете всичко подходящо за вашата непоносимост към хистамин, диета и здраве!
Бонус: Началното ръководство за излекуване на вашата непоносимост.
Кафето съдържа биогенния амин тирамин. Тираминът може да причини сериозни проблеми с освобождаването на хистамин и симптоми на непоносимост при чувствителни хора. Удоволствието от кафето е често срещано и при Синдром на раздразнените черва свързани. Случай е, че кафето дразни чревната лигавица (като черен пипер например) и кафето не трябва да се консумира на строга диета без хистамин
Проблемите с кафето не са доказани
Проучванията не са доказали вредното въздействие на кафето върху тези със синдром на раздразненото черво. Около 20% от засегнатите рецидивират след повторно въвеждане на кафе в диетата си
Въпреки факта, че влиянието на кафето върху чревната лигавица не е напълно доказано, то е много препоръчително в един Ако вече имате непоносимост към хистамин, трябва да се въздържате от консумация на кафе, за да защитите червата и мастоцитите.Защото освободителите на хистамин не са за подценяване: мастоцитите освобождават хистамин и тялото се залива с него, с което първо трябва да се справи. Дори и да не го забележите ВЕДНАГА, в дългосрочен план кафето ви вреди (може би) изключително много!
Между другото: The Горчиви вещества в кафето, от друга страна, са много здравословни за черния дроб и червата. Ето защо, ако пропуснете кафето, може да е добре да опитате кафе без кофеин!
Защо така или иначе не трябва да пиете кафе
Знам, че е трудно! Повярвайте ми, бях истински супер наркоман на кафе! Нищо не мина под 3 еспресо преди обяд. И след обяд и след това още един следобед и още 1-2 след вечеря. Знам всичко това. Знам, че мислиш, че не можеш без Кафето създава. В Забележка: Това е истинска зависимост! Да не го правите БЕЗ нищо не е добра предпоставка за съзнателен и цялостно здравословен живот, свободен от зависимости
Продължавам да чувам аргумента: Да, но кафето не ме боли! След това питам: Не понасяте ли определени храни? Имате ли проблеми с хистамина? Дали червата ви създават проблеми по един или друг начин? Имате ли мигрена?
Ако сте отговорили с ДА на ЕДИН от тези въпроси, трябва (опитайте се) да останете без кафе през следващите 3 месеца (МИНИМУМ). Не ви вреди, напротив, тялото ви може да се отърве от целия кофеин и да се детоксикира. Освен това правите толкова много добро за червата си: облекчавате го! И точно за това винаги става въпрос. Особено при непоносимост към хистамин: Изхвърляне на червата (и мастоцитите)
Кафето е силна отрова.
Малко предупреждение в края. Ако решите да отидете без кафе, най-добре е да направите това в петък и да не планирате нищо за уикенда. Може да стане много трудно. За вас и вашето тяло. Оттеглянето на кафе боли. Главоболие, гадене и лошо настроение - всичко това идва поне при вас. От тази реакция и поклащането на главата, докато четете тези редове, ще забележите: Кафето ви държи под контрол!
Да се отървем от това, честно казано, не е лошо. Ще видите, ще се почувствате много след това много по-удобни, могат да спят по-добре, по-спокойни и по-сглобени и вече не зависят. Голямо облекчение! И когато след това знаете, че можете да го направите и сте се възстановили от кафе в продължение на 3 месеца, тялото ви е успяло да се възстанови и детоксикира, тогава можете (хей, разбира се можете да правите каквото искате) да започнете да пиете кафе отново. Добре!
Ами ти?
Пия кафе без кофеин и го обичам! Вкусът е страхотен. Ами ти? Пиеш ли кафе? И добре ли се разбирате с него?