Как е Thomalla има 10 килограма повече и е по-тънък от преди
По-скоро би била добре обучена, отколкото постна. София Томала насърчава здравословен образ на тялото.
София Томала е качила почти десет килограма през последните девет месеца. А 30-годишният се гордее с наддаването на тегло. Тя се представя добре обучена в Instagram и насърчава своите 1,2 милиона абонати да възприемат спортен начин на живот без специални диети.
София Томала е щастлива от напълняването
„Всичко без хипстърски чаши, готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати на Schnösel, хранителни добавки, безвкусни зелени смутита, надценени барове с инфлуенсър и досадни домашно приготвени бананови хлябове.“, смешен.
Видимо доволна от напълняването, тя представя снимка преди и след. „Ако не виждате разликата, не го правете, защото можете да го усетите!“, Пише Томала.
Германското it момиче е натрупало мускулна маса - и благодарение на тренировките талията й вече е по-тънка от преди.
Но София Томала също тренира усилено за това.
"Обикновено загрявам за десет минути на степера или бягащата пътека и след това правя тежести за 30-45 минути. И ако имате само 35 минути, това е достатъчно. По-добре от нищо", обясни тя преди време срещу снимката. В допълнение, Томала залага главно на тренировки с тежести.
Невероятно: Колко фитнес влиятели взимат пари на публикация
Въпреки физическото натоварване, тя не оказва никакъв натиск върху фигурата си.
"Основното правило за мен е" всичко е позволено, нищо не трябва ". Други неща са по-важни за мен от бягането във фитнеса всеки ден", каза наскоро Томала пред Promiflash.
Феновете смятат, че отношението на Томала е готино. „О, да, виждате разлика - и изглежда страхотно!“, Пише един потребител, докато друг е щастлив: „Накрая нормален и здрав.“