Как Джесика Симпсън успя да свали 45 килограма
Джесика Симпсън наскоро навърши 40 години и е майка на три деца.
Изпълнителката наскоро публикува снимка, на която носи чифт дънки, които има от 26-годишна. „Запазих този чифт дънки в килера 14 години, не преувеличавам! Мислех си, че ако са в последните ми часове преди промяната на префикса, да им дам втори шанс ", написа певицата, която на другия ден навърши 40 години.
Джесика Симпсън свали 45 килограма за около половин година, след като роди за трети път преди 10 месеца,.
В интервю треньорът Харли Пастернак разкри диетата на 40-годишната звезда, с която успя да отслабне за рекордно кратко време.
Прочетете също: Джесика Симпсън свали над 40 килограма само за 6 месеца! Как изглежда известната актриса сега
„Става въпрос за три хранения на ден и две закуски. Всяко хранене съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските се състоят от протеини и фибри или протеини и мазнини. Става въпрос за баланс, който не влияе толкова много на предишния ви начин на живот. ", каза треньорът на художника.
„Пастернак ръководи Симпсън, който започва с 6000 стъпки на ден и след това достига 14 000. По отношение на това, което яде, всяко ястие, проектирано от треньора, съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските са комбинация от протеини. и фибри или протеини и мазнини. Джесика трябваше да провежда три 45-минутни фитнес сесии на седмица. Прекарваше по един час на ден далеч от всякакъв източник на технологии и интернет. В допълнение към диетата и спорта, сънят играе важна роля в процеса на отслабване, така че един час, прекаран без оборудване, свързано с интернет, улесни по-спокойния сън. За да работи периодът на почивка, са необходими поне седем часа непрекъснат сън. ", информира Click!