Как диетичните продукти блокират отслабването ни - БЕЗПЛАТНИ съвети за отслабване
Диетичните или леки продукти са повсеместни в наши дни. Предлаганите продукти са разнообразни и изглежда има подходящ продукт за отслабване за всичко. Но какво представлява тези продукти? Те наистина ви помагат да отслабнете?
Много хора, които искат да отслабнат, всъщност вярват, че могат да отслабнат по-добре с такива продукти. За съжаление това е широко разпространено погрешно схващане, защото повечето диетични продукти носят повече вреда, отколкото полза.
Идеалната идея за диетичен или лек продукт от гледна точка на потребителя би бил естествен продукт, към който просто се добавят по-малко захар и други угояващи вещества, за да стане по-здравословен и по-нискокалоричен.
Те обикновено са дори по-нискокалорични, но със фатални последици. По-нататък ще ви дам няколко примера от много, с които умишлено се заблуждаваме.
По-малко калории или по-малко мазнини или по-малко захар
Засега първо всичко звучи добре. Но какво всъщност стои зад него?
Продукти, които имат по-малко мазнини и/или по-малко калории
Както вече разбрахте, калориите са важна част от отслабването, но в никакъв случай не са най-важната част, тъй като правилните хранителни вещества, съставляващи калориите, са по-важни. По принцип нищо не говори срещу по-малко мазнини и по-малко калории. Но на каква цена?
Повечето продукти с етикети като 20% по-малко мазнини или 50% по-малко калории са световните шампиони сред измамниците. Докато много са с по-ниско съдържание на мазнини, но имат повече калории е само върхът на айсберга. Докато много продукти всъщност са с по-ниско съдържание на мазнини И по-ниско съдържание на калории, към тях просто е добавена захар. Точно така, захарта, която знаете, е това, което причинява на тялото ви за разлика от мазнините: от него ви става лошо и дебело.
Висококалоричната мазнина, която е безпроблемна за отслабването, се заменя с по-нискокалоричната, но пристрастяваща, болна и угояваща захар.
Но това не е всичко, В допълнение, продуктът често е бил толкова химически обработен, за да намали съдържанието на мазнини, че всички ценни хранителни вещества бяха унищожени и вместо това бяха добавени неестествени добавки за трайност и съхранение.
Продукти като мляко, чипс, шоколад, кисело мляко, мляко и много други са особено податливи на това.
Продукти с малко или никаква (неестествена) захар
Тъй като твърде много хора сега обръщат внимание на трика с храни с ниско съдържание на мазнини, хранителната индустрия, разбира се, също се обърна към захарта като маркетингов метод и предлага продукти с малко или никаква захар. Това обаче означава трапезна захар, така че да могат да бъдат включени и други форми на захар
Популярни са например изявления като „само с фруктоза“ за плодови кисели млека. Но какво говори против това?
Както знаете, фруктозата не е здравословният продукт, който много хора си мислят. И както се досещате след нашата статия за фруктозата, не е задължително фруктозата, съдържаща се в добавените плодове, а по-скоро индустриално произведената фруктоза, която ви прави дебели и болни.
Разбира се, има и продукти, които всъщност не съдържат захар. Погледът към списъка с добавки и подсладители обаче бързо показва, че това не е много по-добре. Друг път ще ви кажем защо и как тези вещества са вредни.
Заключение
Както можете да видите, недостатъците на тези продукти, само за да спестите няколко калории, не си струва да прибягвате до диетични продукти. Те не само са по-скъпи, но и са нездравословни и не ви помагат да отслабнете. По-скоро използвайте нормалните продукти с нормално съдържание на мазнини и не привличайте вниманието