Как действа диетата с отрицателни калории Active in Plus

Отрицателните калории - абстракция за едни, а островът на вечното щастие за други. Защото наистина ли може да има продукти, които да не ни доставят калории и дори да ги намаляват? Вижте каква е тайната на отрицателните калории и се убедете, че всеки от нас има неограничен достъп до тези вълшебни изкушения.

диетата

Докосване на магия в ежедневието

Отрицателните калории се отнасят за продукти, чието включване в диетата може да допринесе за отрицателен калориен баланс в организма. По-точно, за да смила определени компоненти, тялото ни се нуждае от повече енергия, отколкото получава от тях. И това е цялата тайна! Достатъчно е просто да планирате съответно менюто, за да се отървете небрежно от наднорменото тегло.

Продукти с отрицателен калориен баланс

Ето списък на продуктите, които изгарят калории без упражнения. Най-добре е да ги приемате сурови, на пара или като вкусни коктейли:

- ЗЕЛЕНЧУЦИ: Целина (100 г целина осигурява на тялото 13 ккал, които се нуждаят от почти 100 калории, за да изгори), зелен фасул, карфиол, зеле, моркови, броколи, тиквички.

- ПЛОДОВЕ: диня, грейпфрут, ягоди, боровинки, лимони, пъпеши, боровинки, малини, манго, горски ягоди, сливи.

Тези компоненти могат да бъдат включени в диетата или да формират цялото меню. Диетата с отрицателен калориен баланс се основава на консумацията на около 3 вида зеленчуци или плодове на ден и редовното снабдяване с вода на тялото. Трябва да продължи най-дълго две седмици и не трябва да се повтаря повече от всеки 3-4 седмици.