Как да живеем спокойно в свят, в който всичко се обърква

Психиатър и психотерапевт

живеем

Това е въпросът, който си задавам всяка сутрин, когато се събудя, когато усетя болната вселена, която тежи върху живота ми като покривало. Казва ни се „да се възползваме от настоящия момент“, че това би било правилното отношение, за да изпитаме щастие. Но в същото време ние постоянно се тревожим за нашето бъдеще: планетата е в опасност, условията ни на живот и условията на нашите деца се влошават, покупателната способност е в свободно падане ... Как да се радваме на живота в това много провокиращ безпокойство контекст? Нанси, на 38 години

Актуализирано на 13 април 2011 г., 14:42

Слушайте внимателно сутрешните новини. Какво казват те? С редки изключения всичко е свързано с произшествия, смъртни случаи, бедствия, трудности, стрес. Те предават само психическа тежест! Рядко ни се дават добри новини, които да ни вдъхновят, издърпат нагоре, да ни накарат да предоставим най-доброто от себе си и да надминем себе си за другите ...

Кондиционирането на медиите има перверзен ефект, защото действа като хипнотични внушения: като чуваме негативни съобщения, повтарящи се отново и отново, в крайна сметка ги интегрираме на несъзнавано ниво и реагираме на тях емоционално с форма на депресия.

Изпитайте го: за един месец изключете телевизора, изключете радиото си, спрете да четете вестниците и вижте дали, първо, светът е в по-лошо положение и второ, ако не сте по-добри.