Как да живеем с тревожен човек
Тя (Той) се опитва да предвиди всичко, тревожи се по каквато и да е причина и винаги се подготвя за най-лошото ... Как да помогнете на такъв човек и да не се поддадете на влиянието на неговите притеснения, ако живеете с него под един покрив?
Тревожният човек е сигурен, че светът е пълен с реални заплахи и е просто невъзможно да оцелееш в него без специални предпазни мерки. Притеснява се да очаква постоянно проблеми.
В същото време, уморен от непрекъснат стрес, той се стреми да се предпази от собственото си безпокойство, за което избира един от три често срещани поведения.
Някой прави живота си възможно най-предсказуем: опитва се да предвиди, провери и изчисли всичко. Обикновено не му е достатъчно да се държи така, той все още се опитва да контролира хората около себе си, особено близките.
Друг се защитава с помощта на ритуали: например, той натрапчиво стъпва или не стъпва по пукнатини на тротоара, вярва във всякакви знаци, обгражда се с всякакви амулети.
И някой се опитва да избягва, доколкото е възможно, срещи с хора, нови връзки, проекти - всичко, което може да предизвика безпокойство. В крайна сметка животът му се свежда до пълна монотонност.
Но всички тревожни хора искрено вярват, че във всяка ситуация можете и трябва да се стремите да се защитите на 100%.
Отвън е очевидно, че подобни усилия отнемат много сила и здраве на такива хора - и не водят до почти нищо. Но как да обясня това на някой, който е свикнал да се тревожи за всичко? Как да му помогнем, без да нараним чувствата му?
Не е лесно да се разбере тревожен човек и много хора около него му се струват неадекватни. Може би затова е толкова рядко за семейни двойки, при които единият от двамата би бил наистина разтревожен, а другият - небрежен (но именно тези хора често са обединени от дългосрочно приятелство). Любовта възниква между хора с подобни нива на тревожност.
Неспокойните хора са „от една и съща кръв“, докато алармените им зони може да не съвпадат. Те се притесняват по различни поводи и често не приемат сериозно преживяванията на другия. Например, една майка се притеснява за сина си, ученик: класният ръководител явно „има злоба срещу него“. Съпругът й я уверява, че няма причина за безпокойство, а тя е просто „неадекватна“. В същото време самият той също е много притеснен, например поради факта, че беше неуспешно - в най-тясната част на двора - да паркира колата: тя може да бъде надраскана и т.н.