Как да живеем с отпуснато тяло след отслабване с вилица и бикини
Излишно затлъстяване, загуба на тегло и самочувствие
След a значителна загуба на тегло, не винаги е лесноприемете нечие (ново) тяло. Отпуснатост, еластичност и загуба на тонус, (...), много хора, които преди са били със затлъстяване или с наднормено тегло, имат затруднения приемете техния (нов) външен вид и да живеят с тях, по отношение на себе си и/или през очите на другите.
The отпуснатост, по дефиниция е a дефицит на напрежение, причинен от липса на движение или упражнение на мускула и/или от много голяма загуба на мастна маса под епидермалната тъкан (тъй като тази мастна маса има тенденция да поддържа отпуснатостта на място). След като отслабна много, чрез драстична диета и без практикуване на физически упражнения, адаптирани към неговото физическо състояние, кожата се отпуска, губи тонус и става отпусната и отпусната.
Решения за промяна/приемане на новото ви тяло ?
Много решенията могат да помогнат на тази кожа да придобие твърдост и вече да не е увиснала. Резултатите са повече или по-малко лесни и бързи за поставяне/наблюдение, но всички помагат да промените тялото си и да го приемете такова, каквото е.
След значителна загуба на тегло е от съществено значение да (повторно) практикуват редовно физическа активност, съответстваща на техния вкус и физическо състояние. Целта е да извайвайте силуета си и развивайте мускулите си, като същевременно елиминирате отпуснатостта в различни области на тялото си. Ръце, стомах, брадичка или бедра, (...), всички практики, които работят върху горната и/или долната част на тялото са ефективни. Изтича време за регистрация за фитнес залата? След това мислим да отидем пеша, а не с кола, до местната пекарна, да вземем стълбите, а не асансьора, когато отидем на работа, да се разходим сред природата и да не стоим пред телевизора, уикенди, (...), накратко, към различните ежедневни дейности, които ви карат да се движите! Чрез тези физически упражнения липсата на тонус в тялото му постепенно ще намалява. Моралът може да се подобри само с оглед на резултатите !