Как да започнем здравословен начин на живот за 1 час без чудеса, диети и планове за тренировки
10 + 1 лесни стъпки за промяна на начина на живот .
Промяната в начина на живот не трябва да бъде мацеритна, не трябва да бъде суетене.
Нямам нужда от него часа харчите го онлайн, докато получите отговори на въпросите си.
Не е нужно да четете десетки книги по темата и сами да разберете връзките.
Можете да направите това лесно. Малки стъпки, големи резултати!
Всъщност, След 1 час можете да получите данните, които могат да ви подтикнат към по-добро качество на живот за нула време.
Ето защо тя е написана от д-р Река Суба, лекар по вътрешни болести и консултант по обслужване на тялото, a за трайно здраве необходими 10 + 1 ключови съвета.
Наръчникът е дълъг само 64 страници, лесен за разбиране и лесен за използване.
НА „Придържане към промяна в начина на живот“ това е за вас, ако искате незабавни прости съвети за създаване на по-добър начин на живот.
Д-р Река Суба е специалист по вътрешни болести и лечение на тялото. И насаме той е щастлива съпруга и майка.
Както той описва в своята книга:
„От години страдам от последиците от бавния метаболизъм, като запек, подуване на корема. Продължавах да заспивам след обяд, енергийното ми ниво беше много ниско. Събудих се уморен от самото начало и то само се засили през деня. Тъй като тези оплаквания затрудняваха ежедневието ми, започнах да търся решение на проблема. "
През 2015 г., след като завърши Програмата за промяна на начина на живот на Body Service, тя реши, че като консултант по Body Service тя би искала да подобри начина на живот на другите в допълнение към медицинските си дейности.
Лични и повече от 112+ клиент въз основа на своя опит, тя избра този 10 + 1 прост, приложим и ефективен съвет за промяна в начина на живот.
Наръчникът е с дължина само 64 страници, кратък, лесен за разбиране и непосредствено приложим.
„Придържайте се към промяна в начина на живот“ е за вас, ако искате незабавни прости съвети за създаване на по-добър начин на живот.
Това е за мен! Моля, 10 + 1 съвет!
Някои мисли от съдържанието:
Кой е най-простият трик за избягване на стрес, преяждане. - Страница 16
Малкото, пропуснато движение, което помага за преодоляване на следобедната сънливост, е огромно подобрение да се във вашето благополучие. - Страница 19