Плодов или млечен сладолед - кой сладолед е калоричната бомба

От февруари дойде времето - салоните за сладолед се отварят отново и привличат хората със своите изкусителни сортове сладолед. За освежаване можете да се поглезите със сладолед. Но колко калории има един сладолед? Сорбетът е по-нискокалоричен от млякото или плодовия сладолед?

Проучване показа, че германец консумира 8 литра сладолед годишно. Сладоледът е с високо съдържание на захар и мазнини и следователно има повече калории от плодовия сладолед. Ваниловият сладолед с шоколадов сос и сметана има около 420 калории, за разлика от плодовия сладолед със сметана, което е почти наполовина по-малко от около 260 калории.

За да видите разликите, ето сравнение на топка (75g):

Диетичен сладолед	85 ккал
Лимонов сорбет	90 ккал
Плодов сладолед	105 ккал
Мътеница или кисело мляко сладолед с плодове	115 ккал
Млечен сладолед (напр. Ягода, ванилия)	150 ккал
Сладолед от череша от Шварцвалд	160 ккал
Бърбън ванилов сладолед	165 ккал
Млечен сладолед (напр. Шоколад)	170 ккал

(Немско общество по хранене)

Най-големите калорични бомби са и ще останат сметана, ядков сладолед, шоколадов сладолед, шоколад и други видове сироп. Дори пакетираните сладоледи, които можете да си купите в магазините, като крака и ядки корнет, съдържат над 200 калории.

Вода и плодов сладолед съдържат почти никакви мазнини и рядко имат повече от 100 калории. Нормалният млечен сладолед се състои от най-малко 70% мляко и освен това е с ниско съдържание на калории. Плодовият млечен сладолед може да съдържа добавки за сметана или сметанов сладолед. Млечният сладолед, като сандвич сладолед, обикновено има по-малко от 200 калории, тъй като се избягва шоколадова глазура и ядки.

---