Как да започнем добре новата година Съвети за по-пълноценен живот от екипа на Прахообразната работилница - Прахообразна работилница
Автор: Ruzsik Emese
Категория: Други/Начин на живот
Дата: 31.12.2017.
За нас краят на годината винаги е период на преглед и оценка. Това е, когато мислим къде отиваме, какво сме направили през последната година и какви са целите ни за бъдещето. Мислим, че имаме нужда от такива моменти в живота, защото те определят нашите решения, нашите мисли. Също така е много важно да осъзнаем къде отиваме! Зимните вечери така или иначе са свързани с притискане, в който случай предпочитаме просто да седнем на масата си с топла напитка в ръка и да обърнем внимание на себе си. Включете тиха музика и пристигнете, сега е вашето време!
Ето защо днес сме подготвили за вас полезна статия!
Emese: 2 съвета, за да направите следващата си година най-ефективната досега!
1. Първо и най-важно: вземете дневник за крайния срок за следващата година!
Повярвайте ми, не можете да имате всичко предвид… 🙂
2. Използвайте го!
Запишете всичко в тази малка брошура, най-добре е да я държите винаги със себе си. Чудесно е да имате всички неща, срокове и мисли на едно място. Всеки ден планирайте предварително, отделете време сутрин, за да си съставите ежедневния списък с „задачи“, струва си. След това подредете многото задачи, като ги приоритизирате. Най-важното, най-спешното трябва да бъде на първо място, останалите трябва да следват в хубава линия. След това всичко, което трябва да направите, е да правите това, от което се нуждаете, когато е необходимо! Правете само едно нещо наведнъж!
Важно е да споменем, че за съжаление никога няма да имате достатъчно време за изпълнение на всички задачи, но винаги има достатъчно време за най-важните. Какви са тези? Насърчавайте се да предприемете действия и да търсите доброто във всяка ситуация. Вместо проблема винаги се фокусирайте върху решението! Не забравяйте винаги да прекарвате достатъчно време, за да се отпуснете в средата на голяма снимка! 🙂
Естер: 2 съвета за това как да преминете към здравословен, балансиран начин на живот.
1. Мечтайте голямо, започнете малко!
Забравете детоксикационните лекове, строгите диети, гладуването, почистващите чайове и вместо това направете малки, трайни промени във вашето ежедневие.
Поставете още една малка цел за всяка седмица, новост, като пиене на 2 литра вода на ден, ядене на повече зеленчуци, плодове, упражнения 3-4 пъти седмично, изпробване на здравословни рецепти, отказ от захар ... и т.н.
Те ще ви отведат до целите ви, а не до подобни на кампанията неща, които няма да можете да поддържате и просто ще си изгубите нервите от цялото нещо.