Как да запазим мотивацията за отслабване Elodie Beaucent
Как да останете мотивирани да отслабнете ?
Интервю, проведено от Elodie Beaucent, треньор по хранене и основател на програмите Food'Joie, храна в услуга на живота.
Сега Елоди е в компанията на Noémie de Saint Sernin, специалист по личностно развитие.
Elodie Beaucent: "Днес приветствам моя приятел Ноеми, специалист за личностно развитие който има ключове, които да ви помогнат да се освободите от миналото и свързаните с него негативни емоции. Тя има много да ви разкаже за връзката между храненето и емоциите “
"Бих искал да поговорим с нея за добра мотивация за отслабване. Според вас, Ноеми, каква е добрата отправна точка за процеса на отслабване, за да върви добре? "
Noémie de Saint Sernin: „Благодаря ти, че ме взе Елоди. Радвам се да говоря по този въпрос, защото виждам много редовно, че хората, които искат да отслабнат, всъщност не знаят защо или имат лоши причини да го направят “
„Първият въпрос, който трябва да зададем, когато искаме да отслабнем, е:„ Искам да отслабна, разбира се, но защо? " Каква ще бъде целта на тази слабост? "
„Важно е да бъдете много ясни със себе си от самото начало. Не всички сме направени да тежим 36 килограма, нито да изглеждаме като гравиране на списание. Всички ние имаме морфология, която е специфична за нас и това трябва да се спазва. Това е малко като Дон Кихот: той се бори срещу вятърни мелници, за да иска да постигне такива цели, които не са подходящи за нашата конституция. Някои хора искат да постигнат „съвършенство“, което никога не могат да постигнат. Важно е да разберете и знаете, че в списанията снимките са супер редактирани и момичетата са само на 16 години! "
„Не можем да се сравняваме с това! Ето защо е много важно да започнем с това да бъдем добри със себе си "