Как да закусваме по време на диетата през май
Не трябва да забравяме, че съдържанието на добавена захар в ароматизираните плодови кисели млека е много високо, това определено е добре да се избягва. От друга страна, освен съдържанието на протеини и калций в киселото мляко, ние също правим много за ежедневния си прием на витамини, като турбокомпресираме постно, натурално кисело мляко със сезонни, пресни и евентуално замразени деликатеси. Ако тези хапки не се чувстват достатъчно сладки, малко количество KATUSFOOD еритритол стевия може допълнително да подобри вкуса. Това е идеален избор за десет часа, но също така и за закуски!
Противно на общоприетото схващане, не трябва да се притесняваме и за ягодите, тъй като калоричността му е само 32 калории за 10 десетилетия и това идва от 8 грама въглехидрати. Грешката правите, ако се опитате да потиснете много деликатния вкус на ягоди с кристална или пудра захар или дори с бита сметана.
В летните жеги може да е добре за всички, ако течността, която осигурява за ежедневните си нужди, не е напълно безвкусна, това е напълно разбираемо. Ако обаче се опитаме да разрешим това с безалкохолни напитки с високо съдържание на захар, ще ожаднем само заради съдържанието им на захар и ще увеличим излишно енергийния си прием. Предлагам ви да приготвите студен чай от качествени плодови чайове или да сложите във водата си лимон, портокал, малина или дори касис, да го изцедите с малко мента, повярвайте ми, доста изключителни вкусове могат да бъдат постигнати с почти нулеви калории. Освен това в наши дни можете да правите все по-модерен сироп от бъз с безкалоричен подсладител KATUSFOOD.