Как да загубите дръжките си d; обичам списание Brulafine
Името им е толкова очарователно, колкото и ад, за да ги накара да изчезнат. Крайният бастион, в който да скриете последните излишни килограми, любовните дръжки са кошмар за всеки, който иска да ги излее.Няма магическа формула. Няма чудо метод. За да го преодолеете, трябва да се раздвижите! Какви спортове да практикувате, за да се справите ефективно с любовните си дръжки ?
Забравете коремните преси, за да отслабнете
The любовни дръжки, това са тези мъниста, тези гънки на дебел които клякат бедрата и по-общо цялата талия. Когато се опитвате да се отървете от него, първият инстинкт е да губите време в опитващи сесии накоремни. Мастната маса, която трябва да се елиминира, се намира в корема, може да изглежда релевантно да се насочи към тази област чрез енергично стимулиране на мускулите, разположени там.
Лош рефлекс. Топене на мазнини и бодибилдинг не работят по същия начин. Докато работата върху определени части на тялото им позволява специално да развият мускулната си маса, това няма да позволи точно елиминиране на мазнините, натрупани в обработените зони. За да се отървете от любовните си дръжки, трябва да работите към губят килограмите равномерно по цялото тяло.
Ограбете "килера" на човешкото тяло, за да отслабнете
За да направите това, е необходимо да се съсредоточите върху спорт в дългосрочен план, фокусиран върху работата на кардио и поставяне издръжливост към теста. Идеята е да се положат достатъчно дълги усилия, за да принудят тялото да използва своите резерви. След като дневният енергиен прием е изразходван, тялото няма друг избор, освен да търси ресурси там, където са намерени: в мастната маса. Мазнините наистина играят ролята на "килер" на човешкото тяло, на енергийния запас.