Как да загубим мазнини по корема - мъжка естетика
Поддържането на плосък корем е императив за здравето, дълголетието, социалното и професионалното благосъстояние. Да си спечелите стомаха означава да изпратите обратно образа на човек, който се пуска, а също и да остарее.
Известно е, че Жерар Депардийо е бонвиван. През годините алкохолът и добрата храна личат във внушителната му физика.
Между 30 и 40 години коремът на мъжа рядко остава тонизиран и се закръглява с малък корем. Но бриошът от 40-те години не е неизбежен!
Жената и мъжът не са равни в издутините, мазнините са сексистки.
Мастната тъкан съставлява 25% от телесното тегло при жените и само 10-15% при мъжете. Освен това мазнините, натрупани под кожата, са двойно по-дебели при жените, отколкото при мъжете.
В женското тяло мазнините се разпределят главно върху ниският залог: корем, седалище, ханш и бедра. Ние говорим за женски морфотип.
При мъжете е точно обратното, основно намираме мазнини на тила, шията, раменете, гърдите и над пъпа. Това е андроиден морфотип. С наднорменото тегло тези разлики стават по-изразени. Но има изключения от това правило. Някои от нас имат фигура, която наподобява тази на противоположния пол.
Повече от количеството му, местоположението на мазнините определя рисковете за здравето. В сравнение с мъжката мъгла, дисагите са почти безвредни. Обиколката на талията по-голяма от 102 cm е с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания (хипертония, коронарна болест на сърцето, инсулт), намалена инсулинова резистентност (диабет) и вреден метаболитен дисбаланс. Трябва да загубим и корема за по-добро здраве.
Мъжете нямат повърхностен целулит, тоест портокалова кожа, но това не им пречи да напълнеят. Те изпитват труден курс към карантина. Бизнес храненията и заседналият начин на живот не са непознати за това. Известен диетолог каза, когато говори за играчи на ръгби: „когато не вземат хляб, вземат бриош“. Много справедливо! Мъжете напълняват около кръста и по корема.
Ако в миналото човек е носил корема си с гордост, знак за успех и богатство, днес в нашите страни, където страхът от глада е изчезнал, коремът е загубил благородството си и се е превърнал в символ на невнимание., Да се отдадете и на него много "за пълнене на стомаха".