Как да загубим мазнини по корема Изчислете
Много мъже и жени имат стомашен комплекс, който им се струва твърде подут. Плоският корем често ги кара да мечтаят, но това е много трудно за постигане. Трябва да знаете, че пухкавият корем може да дойде Генуа, твърде много от храна всеки ден или a лошо храносмилане. Следователно не е непременно неизбежно и ето няколко съвета, които ще ви помогнат да загубите стомаха ...
Пийте отцеждащи напитки, за да отслабнете по корем
The източване на напитки ще ви помогне да изпуснете и да загубите мазнини по корема, стига да ядете по-малко. Пийте поне 2 литра на ден Цял ден. Изтрий газирани напитки и безалкохолни напитки които карат корема да набъбне. Има много напитки за загуба на корема ефективно.
Хладка вода
Преди закуска хладка вода помага на тялото да се отърве от токсините, защото има прочистващ ефект и помага при стомашно-чревно измиване. Евтино лекарство, ефективно и без никакви странични ефекти. Може да се пие горещо или топло, сутрин на гладно.
Лимонов сок
Лимоновият сок има подтискащ апетита, детоксикиращ и изгарящ мазнини ефект и следователно много помага за отслабване на стомаха. Най-добре е да го пиете на гладно сутрин от висока чаша с гореща вода.
The запарка от канела
Благоприятен за диабета, той също има подтискащ апетита и изгарящ мазнини ефект и улеснява загубата на тегло. Пийте го, когато се събудите и между храненията.
Настойка от джинджифил
Този отцеждащ билков чай (който може да се пие през целия ден, както студен, така и горещ) успокоява апетита и осигурява енергия, за да помогне за отслабване в стомаха.
The инфузия на йерба мате
Наричан още билков чай от мате, той ускорява изгарянето на мазнините и стимулира организма, без да има неприятните ефекти на кафето (безсъние и нервност). Той също така забавя прогресията на хранителния болус и по този начин увеличава продължителността на ситостта. Консумира се в размер на 3 чаши на ден.
Зелен чай
The зелен чай помага в контрола на теглото, като улеснява храносмилането, стимулира и източва черния дроб и насърчава трансформацията на мазнините в енергия, като същевременно е отлично средство за потискане на апетита. За да загубите корема, пийте зелен чай 3 пъти на ден.
Вземете масажи, за да загубите мазнини по корема
Масажите са много ефективни за бързо загуба на мазнини по корема. Те съществуват под формата на два метода:
Палпаторното завъртане
The палпатно-ролков масаж се състои от прищипване на топче и навиване в хоризонтална линия отдолу нагоре. Този масаж активира липолизата, т.е. премахването на мазнините. Можете лесно да извършите масаж с палпаторен рол у дома, като използвате вендузи, които възпроизвеждат този масаж.
Месене
The месене се състои от изливане на масло върху стомаха ви и натискане (отначало внимателно и след това по-силно) отгоре надолу и отдолу нагоре, с плоска ръка и след това с ръба на ръката. Маслата без масаж нямат ефект за отслабване на корема, но комбинираните 2 носят добри резултати.
За да направите тези масажи, ще използвате:
- Theмасажно масло от грейпфрут (съставен от 100 ml масло от сладък бадем и 2 чаени лъжички етерично масло от грейпфрут), което се препоръчва да се прилага вечер, след душ, като се масажира корема с кръгови движения в продължение на 15 минути и силно и енергично. Това масло ще има дрениращ ефект и ще стопи целулита в стомаха. Знайте, че обвиването може да направи този масаж още по-ефективен при загуба на корема.
- Лапа за катерене от бръшлян (съставена от паста, направена от катерещи се листа на бръшлян, редуцирана на прах и смесена с малко вода), която се нанася върху стомаха с четка и се оставя да действа 15 минути.