Как да задържим Никол Шерцингер

никол

Звездите са хора като нас, само че тъй като живеят от образа си, те са малко по-мотивирани да държат килограмите на разстояние. И техните тайни са жадно търсени и прочетени от треперене по целия свят, така че поддържането на нечия фигура е едно от най-големите предизвикателства.

От люта чушка или пипер шейкове до диета без захар и въглехидрати или периодично гладуване, всички тези методи се изпробват от жени навсякъде, които се надяват на чудо.

Никол Шерцингер, една от най-възхищаваните жени на 40-те си години, има проста рецепта, за да държи талията си издърпана през пръстена. И обикновено простите рецепти, които не са много изискани, са тези, които работят. Никол не яде след 19:00.

„Опитвам се да не ям след 7 часа вечерта. Повечето хора прекаляват, когато ядат през нощта, така че не рискувам “, обясни тя.

Но Никол няма строга диета. Той не се лишава от нещата, които харесва, като например купа пълна с тестени изделия и сирене. Но след такова лечение той отива във фитнеса, където тренира трескаво.

Всъщност звездата ходи на фитнес 4-5 пъти седмично. И за да не ви омръзне, редувайте упражненията с йога машини. В края тя отива на масаж с етерични масла.

Той често тренира с Дейвид Бекъм във фитнес център, със същия инструктор.

И от време на време тя обича да кара маратони, казва тя.