Как да въведем протеина в диетата на бебето - полезни съвети
Протеините също са необходими в диетата на вашето бебе, но по-важното е начинът, по който ги предоставяте. Разберете някои основни неща, които могат да ви помогнат в бъдеще.
А бебето на семейството се нуждае от протеини, само че няма да ги яде в същата форма като възрастните, разбира се.
Ето малко основна информация, която ще ви помогне да въведете протеини в диетата на бебето и как да го направите.
Също така, най-важната стъпка е да говорите с вашия педиатър за диетата на вашето дете.
Как да въведете протеини в диетата на вашето бебе
1. Пиър
Говеждо, пилешко, треска и др. Могат да се дават на детето при предаване на твърда храна.
Пасирайте до гладкост, самостоятелно или със зеленчуци, плодове или тестени изделия, които вече сте опитали.
Както при всяка друга храна, изчакайте два до три дни, преди да й дадете друга, за да проследите алергичните реакции.
2. Протеин в буркана
Всички видове пюрета, съдържащи всички подходящи хранителни вещества за растящото дете, се предлагат на пазара.
Обърнете внимание къде ги купувате, какво пише на етикета и срока на годност. Това е по-бърз вариант, но може би не по-добър от този, приготвен у дома.
3. Преходът към парчета
След 8 до 10 месеца пюрето му може да съдържа малки парченца протеин.
До 12 месеца зъбите му ще помогнат за улавянето и дъвченето на настъргана храна.
4. Растителни протеини
Дори и да не сте вегетарианско семейство, варианти като супа от леща, бъркани яйца, киноа, кисело мляко и сирене са с високо съдържание на протеини.
Те разширяват гамата на вашето дете и осигуряват разнообразни хранителни вещества.
5. Фъстъчено масло
Всъщност го въвеждате, когато бебето е на твърда храна.
Тази храна може да намали риска от развитие на хранителни алергии по-късно.
Смесете го с адаптирано мляко или кърма и малко топла вода, дори в овесени ядки.