Как да внесем желязо в тялото
Според учените има над 400 форми на анемия, като най-честата при децата е дефицитът на желязо. Добавките с желязо са важни, но тези диети за анемични деца също са много полезни.
Желязодефицитна анемия обикновено се открива при деца на възраст до две години. Съвременната педиатрия го смята дори за физиологичен, но това не означава, че мерките за борба с него не са задължителни. Като приемате добавки с желязо, допълнени от диети за анемични деца. Желязодефицитната анемия никога не трябва да се пренебрегва или тривиализира. Не за друго, но бебе, което има дефицит на желязо, рискува да забави развитието на походката и речта.
Кърма
За щастие кърмачетата са защитени от желязодефицитна анемия, тъй като майчиното мляко - дори и да не съдържа този минерал в впечатляващо количество - съдържа лактоферин и значително увеличава бионаличността на желязото в майчиното мляко. Бебетата, хранени изкуствено, обаче с млечна формула, непременно ще получат такава, обогатена с желязо.
Обърнете внимание на диверсификацията!
Началото на диверсификацията на храните (никога по-рано от шест месеца!) Се препоръчва да се прави със зеленчуци, плодове и зърнени храни, обогатени с желязо. От седеммесечна възраст, постепенно, при спазване на правилото от три дни, ще бъде възможно въвеждането на месо, яйчен жълтък, риба, зелени листа. Укрепените зърнени храни ще продължат да играят важна роля.
Как разпознавате анемията
Симптомите на анемия са очевидни, но въпреки това те могат да останат незабелязани или приписани на други заболявания. Анемичното дете е бледо, ушната мида става прозрачна, а лигавицата, покриваща клепачите, е безцветна. Освен това мъничето има променено общо състояние, нисък капацитет за усилие, не му се играе, няма апетит, сънливо е и има тенденция да стои по-дълго в леглото.
Митове в диетите за анемични деца
Козето мляко лекува анемия
Не с дълъг изстрел! Козето мляко е с ниско съдържание на фолиева киселина и без него бебето развива форма на анемия, наречена „анемия на козе мляко“.
Анемиците трябва да ядат червена храна, за да увеличат броя на червените кръвни клетки
В този случай имаме предвид по-специално цвеклото, което се смята за магическо по отношение на анемия. Това е наистина забавна история ...
Спанакът съдържа много желязо
Да, съдържа желязо, но съдържа и фитинова киселина. И има способността да премахва от тялото желязото, натрупано от спанака и съществуващите железни отлагания.