Как да увеличим енергийните нива чрез хранене
Епифизата - източникът на младост и здраве?!
23 февруари 2017 г.
Как да се справим със симптомите на ПМС с витамини, минерали и сок. Рецепта
22 февруари 2017 г.
Ензимите (ензимите) са от съществено значение за храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Освен това те са много важни и за много клетъчни функции и биологични процеси в организма.
Ензимите са протеини, направени от аминокиселини, които се произвеждат, за да ускорят определени телесни функции, които той не би могъл да изпълнява при нормална телесна температура и това ги прави толкова важни за здравето и дълголетието.
Науката познава повече от 3000 различни ензими, докато всеки орган има свой собствен набор от тях и всеки ензим има своя собствена функция.
Ползите от ензимите в нашето тяло са безкрайни, ето основните им свойства:
- повишаване на физическата издръжливост;
- участват в производството на енергия;
- оптимизира храносмилането;
- премахване на токсините и отпадъците;
- подобряват усвояването на хранителните вещества;
- привеждат хормоните в баланс;
- помагат в борбата с рака;
- оказват влияние върху дълголетието и процесите на стареене;
- регулират процесите на растеж;
- регенерират старите клетки, предотвратявайки свързаните с възрастта генетични промени;
- ускоряват метаболитните процеси в организма;
- участват в работата на нервната система и свиването на мускулната тъкан;
- премахване на възпалението.
Всички ензими, в зависимост от техните функции (и не само), са разделени на три големи групи:
- Храносмилателни - участва в разграждането на храната и елиминирането на отпадъците.
- Метаболитен - участва в производството на енергия и детоксикацията.
- Ензими, открити в сурови, непреработени, неварени храни или добавки, получени от животни и растения.
Последната група представлява особен интерес, защото можем да повлияем на количеството на тези ензими просто като ядем здравословни храни.
Особено ще трябва да консумирате повече сурова храна или специални ензимни добавки, ако: