Как да успеем в блога за сушилня Ерик Фавр
За да изгражда мускули, да губи мазнини и да се представя добре, тялото го има се нуждаят от хранителни добавки. И за да ускорят метаболизма, те са свързани с изтъняване и сухота.
Какво е сушилня ?
Сухото, в спортна среда е период на хранене, който настъпва след натрупването на маса. Това е специална диета, която е предназначена да премахне мазнините, за да разкрие мускулите, работещи по време на тренировка с тежести. След като мускулите са изградени, изстискването намалява скоростта на мастна маса чрез храни и добавки, без да намалява мускулната маса. Целта е да покажете мускулите.
Правенето на коса за отслабване е практика, която изисква много старание и добро владеене на основните хранителни правила. Тази статия ще говори и за някои видове хранителни добавки за отслабване и техните ползи.
ПОЛУЧЕТЕ БЕЗПЛАТНО ПЪЛНОТО СПОРТНО РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ
Намерете в това ръководство цялата важна информация, която трябва да знаете за храненето (хранителни вещества, суперхрани, ГИ ...), за да постигнете целта си за сухота или увеличаване на масата !
ПОЛУЧЕТЕ БЕЗПЛАТНО ПЪЛНОТО СПОРТНО РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ
Намерете в това ръководство цялата важна информация, която трябва да знаете за храненето (хранителни вещества, суперхрани, ГИ ...), за да постигнете целта си за сухота или увеличаване на масата !
Хранителни добавки за сухота
Мазнини горелки
The мазнини горелки са сред хранителните добавки, произведени за увеличаване на метаболизма. Те помагат да се увеличи консумацията на енергия и да се намали апетитът. Те също така помагат на тялото да изгаря мастните резерви, които се съхраняват в адипоцитите и разбира се, при условие, че имате подходяща диета.
CLA означава „Конюгирана линолова киселина“ или Acide Linoléique Conjugué, на френски. Той е част от семейството на мазнините, съдържащ няколко линолова киселина (омега 6). Това е мастна киселина, която тялото не може да произведе. Той има много интересни роли, като които позволява да се намали масата на мазнините. Също така помага за увеличаване на мускулната маса.
Карнитин
The карнитин е молекула, изградена от аминокиселината лизин и метионин, които се синтезират в организма. Участва много в много етапи на метаболизма и особено на ниво транспорт на мазнини. Той присъства в няколко хранителни добавки, които помагат при отслабване.