Как да управлявате покана, фаза на круиз - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 29.07.2012 г. в 13:19
Здравейте момичета
Току-що завърших 5-дневната си фаза на атака и току-що започнах круизната фаза (без пропуски)
но ето, че сме във вторник вечерта, поканени сме на приятели и говорих с хора от моя режим, с изключение на децата и съпруга ми и за момента не искам да говоря за това.
как да реагирам на масата ?
може ли празнина да спре загубата на тегло?
Бих искал да получа вашия съвет
Благодаря предварително за вашите отговори
Потребител103080
Публикувано на 29.07.2012 г. в 13:27
От една страна, защо просто не разкажете на приятелите си за това? диетата не е табу
първите дни са най-трудните, които не искаме да преминем за скучно обслужване, дори се срамуваме понякога (спомням си първите си ресторанти, в които сервитьорът дърпаше главата си, когато поисках месото си без мазнина и зеленчуците си без подправка !) но твърде лошо. излишните килограми това сте вие, които ги понасяте не са те!
ако вашите приятели са умни, те могат да разберат.
в най-лошия случай планирайте малка чанта с бутилката си с лека напитка, малко сурими, закуски за аперитива. помолете приятелите си да готвят без мазнини, накратко им обяснете
и избягването на разпространението е голям съвет в смисъл, че понякога нито едно разпространение не прави разлика в загубата на тегло, дори две. но тогава си казваме твърде бързо "о, хайде, няма да ми направи нищо". вие сте в началото на диетата, мисля, че това е най-сложното!
за алкохола не е, ако сте бременна, ще бъде същото.
тук беше малък съвет!
късмет за в бъдеще и добра вечер
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 29.07.2012 г. в 13:30 часа
Празнината ще спре загубата на тегло, защото ще спре кетозата, която ще отнеме няколко дни, за да се възстанови. Ако изобщо не можете да контролирате какво ще се сервира на масата, най-добре е да предупредите приятелите, които ви приветстват, или сами да си хапнете, което може да е малко зле взето ^^ '
Имате ли представа какво се планира за хранене? Излет в ресторанта? Скара? Салата? Коктейлна вечеря ?
Публикувано на 29.07.2012 г. в 13:36
тъй като току-що отидохте на круиз, можете да се уверите, че сте във PL във вторник, така че вече ще имате малко повече избор, ще бъде по-лесно да се управлява