Как да управляваме симптомите на менопаузата и пременопаузата
Това е неизбежно явление, от което понякога се страхуваме от пристигането: менопаузата е прекратяване на производството на яйчникови хормони (естроген и прогестерон), което води до края на периодите. Менопаузата се счита за налична, когато имате поне 12 месеца пропуснати менструации. Средната възраст на менопаузата в западното общество е 51 и обикновено настъпва между 42 и 56 години.
Тази менопауза често се предшества от пременопауза, която е период от няколко години, през който яйчниците произвеждат по-малко естроген, което се проявява по-специално от нередовни периоди. И накрая, друг често срещан и доста неприятен признак е увеличаването на симптомите на ПМС, тоест различните признаци преди менструацията. Тогава намаляването на естрогена причинява повече симптоми в този период.
Всички симптоми на менопаузата се различават при жените и се различават във времето и има редица решения и лечения за цялостното управление на този доста специален период от живота на жената.
Открийте всички наши решения за облекчават симптомите на менопаузата
Обобщение
Какво представлява менопаузата ?
Менопаузата не е болест, тя е естествен физиологичен процес, който бележи края на фертилитета на жената. С други думи, менопаузата означава спиране на менструацията за постоянно. Може да има ранна менопауза (около 40-годишна възраст) и късна менопауза (след 55-годишна възраст), като средната стойност е около 50-годишна възраст. Наследството играе важна роля в този процес, така че възрастта, на която други жени от вашето семейство са преминали през менопаузата, може да се приеме като показател.
Диагнозата на менопаузата е проста: тя е, когато няма период от една година и тази диагноза след това се потвърждава от вашия гинеколог, който извършва така наречения тест за FSH. Този тест се извършва чрез вземане на кръвен тест и в зависимост от резултата от този тест, гинекологът може да определи дали е полезно да продължите настоящата си контрацепция или не.
Във всички случаи медицинската диагноза е задължителна, независимо дали приемате хормонозаместителна терапия, но преди всичко медицинският мониторинг е от съществено значение и по-специално за редовен преглед с мамография, гинекологичен преглед, кръвно налягане, дозировка на холестерол и мониторинг на костите.
Пременопауза и менопауза: как да разпознаем тези фази: какви симптоми ?
Сред най-честите симптоми на менопаузата за разпознаване са:
- Нарушения на съня, подобни на безсъние: това е един от най-честите и инвалидизиращи симптоми.
- Горещи вълни или дори нощно изпотяване при 70% от жените. Това е чувство на топлина, понякога придружено от зачервяване на кожата. При някои жени те са придружени от интензивно изпотяване. Тези горещи вълни са особено много досадни.
- Промени в настроението, раздразнителност, тревожност и пристъпи на депресия.
- Наддаване на тегло: всъщност менопаузата причинява промяна в разпределението на мазнините, те се натрупват по-често в корема. Той е описан като напълняване с повече трудности, отколкото преди, при отслабване.
- Намаляването на либидото също е свързано с вагинални проблеми. Те са свързани с недостиг на естроген, който може да направи вагиналната стена по-тънка, по-суха и по-малко еластична и да доведе до по-малко удобен секс.
- Уринарни проблеми с по-малко ефективен контрол на пикочния мехур, които могат да причинят малки течове, особено по време на натоварване: кихане, смях.