Как да укрепите жизненоважната си имунна система с шипки
Мнозина все още познават чая от шипка или сладкото от шипки от детството. Но новите суперхрани изтласкаха шипката от центъра на вниманието. Родното растение има толкова много полезно за здравето. Ще ви разкажем как шипката укрепва имунната ви система и ви помага да останете здрави през зимата.
Шипката, наричана още кучешка роза, е също толкова голяма част от есента, колкото и тиквите и ярките листа. Обикновената ядка е плод на различни видове рози и расте временно върху диви рози или кучешки рози. Шипката е не само красива декорация на масата, но и носи многобройни ползи за здравето, което я прави истинска местна суперхрана.
Съставки: Това прави шипката толкова здрава
Шипката - лек за настинка
Подгответе правилно шипките
Шипките се предлагат в различни форми. Най-удобното приложение е чрез прах, напр. Б. от Alpi Nature, или капсули, напр. Б. от Biotiva, който се предлага в аптеките. Можете обаче да приготвите и вкусен чай от шипки, напр. Б. от NaturaForte или използвайте плодовете пресни. Плодовете също са нетоксични сурови.
През есента и зимата можете да си купите пресни шипки в супермаркети или на седмични пазари. Като алтернатива можете също да следите обществените шипки във вашия район и да берете плодовете директно. Зрелите плодове можете да разпознаете по факта, че те леко отстъпват при натискане. Важно: колкото по-късно се берат плодовете, толкова по-сладки са те. Дори след мразовита зима плодовете все още са годни за консумация през следващата година.
След бране или пазаруване трябва да измиете плодовете, да отстраните стъблата и цветните основи и да изстържете малките семена от плодовете. Използвайте ръкавици, тъй като фините косми могат да предизвикат кожни реакции. Сега или оставете шипките да изсъхнат за няколко дни, или директно с тях Налейте вряла вода и оставете да стръмни за 20 минути.
Още повече идеи за това как да използвате шипки:
- Мус и конфитюр
- за подправяне на ястия от дивеч
- Плодово вино и ликьор
Дата: 11/02/2020
Автор: Кристина Лиерш