Как да укрепите имунната си система за 15 секунди

Руският професор Сергей Бубновски, специалист по кинезитерапия, препоръчва много прост и ефективен метод, който отпуска, прогонва усещането за тежки и уморени крака, лекува настинки и укрепва имунитета.

И ви трябват само 15 секунди за това. Ето какво трябва да направите. Всяка вечер леген се пълни със студена вода, в която краката са напоени. Не използвайте гореща вода.

Почукайте водата с краката си и играйте с нея за 15 секунди. След това време извадете краката си от студената вода и без да ги изсушавате или избърсвате с кърпа (но мокра) те веднага ще бъдат облечени с чифт дебели вълнени чорапи. В продължение на четвърт час той ще обикаля къщата. Повтаряйте тази процедура всяка вечер, за да стимулирате имунитета, пише doctorulzilei.ro

Ако студът вече е инсталиран, такъв уникален метод помага за бързо укрепване на имунитета. В този случай гладенето ще се извършва на всеки 4 часа. Лечението не засяга симптомите на настинка и няма странични ефекти. Също така, когато вземате студена вана, е важно стаята да е топла и краката също да са топли. По желание могат да се изберат по-дълбоки съдове, при които чрез потапяне на краката водата трябва да ги затвори под коленете.

---