Как да укрепим ноктите, За здравето

витамини микроелементи

Нокътът е защитна кератинова плоча, разположена върху нокътното легло и предназначена да предпазва фалангата на пръста от механични повреди. Едва ли има дама, която да не се стреми да има добре поддържани, здрави и красиви нокти. Уви, нашата работа, страстта към изграждането и понякога недостатъчното внимание към себе си често вредят на здравето на ноктите. Не трябва обаче да се отказвате от спретнат маникюр, трябва само да вземете предвид, че ноктите са един вид показател за общото състояние на организма и да предприемете определени мерки, ако външният им вид оставя много да се желае. Когато тялото има недостиг на витамини или микроелементи, това се отразява, включително в състоянието на нашите невенчета. Затова грижата за ноктите започва "отвътре".

Как сами да укрепите ноктите си?

Най-често крехкостта е резултат от небалансирана диета, диета, бедна на хранителни вещества и калций. Можете да се справите с неприятностите с помощта на мултивитаминни добавки и използването на специални лекарства за укрепване на ноктите. Витамин D, който тялото не винаги може да синтезира в необходимите количества, ще помогне да се направят нокътните плочи здрави и здрави. Можете да закупите витамин D в аптека под формата на таблетки, под формата на суспензия или разтвор. Отличен ефект се осигурява от маски, по-специално биогел, съдържащ протеинов комплекс и калций.