Как да укрепим имунитета през зимата народни методи за укрепване на имунната система

Отговорът на въпроса как да укрепите имунитета през зимата трябва да бъде зададен предварително, много преди настъпването на студеното време. Основата за сезонния имунитет се полага през лятото. Именно тогава е най-добре да започнете да втвърдявате, както и да преразгледате отношението си към храненето и ежедневието. След постепенно разработване на механизми за защита срещу вируси и неизбежната хипотермия на тялото, тоест чрез укрепване на имунитета преди зимата, тялото ще избегне ударни натоварвания с настъпването на есенно-зимния период.

Ако по някаква причина не е било възможно да се направи това и първият сняг вече пада пред прозореца, тогава трябва да се вземат спешни мерки. Но първо си струва да разберете какво е имунитет? С прости думи можем да кажем, че това е способността на човешката имунна система да освобождава тялото от генетично чужди обекти, включително вируси. Този сложен процес протича на клетъчно ниво. За тази работа е отговорна сложната човешка имунна система. Ефективността на работата директно зависи от нейното състояние. Разграничават се вродените и придобити, както и естествените и изкуствените имунитети. Човек може само да повиши естествения имунитет преди зимата или да бъде ваксиниран.

Сезонни ваксинации - плюсове и минуси

Дори лекарите не могат да стигнат до консенсус по отношение на ваксините от сезонен грип. Основният аргумент на противниците на ваксинацията е фактът, че грипните вируси никога не са едни и същи. А ваксините, предназначени за един щам, са напълно безвредни за друг. Отговорът на този аргумент беше създаването на "универсална" ваксина от последно време, която съдържа антигени на 3 подтипа вируси A/H1N1, A/H3N2 и B. Представители на водещи фармацевтични компании уверяват, че всички недостатъци, присъщи на ваксините на предишните поколения са в миналото. Съвременните ваксини се отличават със следните качества:

не съдържат живи или отслабени вируси и следователно вероятността самите те да провокират заболявания е сведена до нула;
в съвременните ваксини пилешкият протеин почти не се използва, което ги прави безопасни дори за страдащите от алергии;
те практически не предизвикват странични ефекти.

Но в същото време дори производителите не смеят да отрекат факта, че разработените ваксини просто нямат време да преминат пълен тест, преди да бъдат въведени в производството, тоест всяка ваксина е експериментална.

Аргументите на поддръжниците на ваксинацията за укрепване на имунитета към зимата са следните:

настинки и грип провокират усложнения, които могат да бъдат фатални;
болестта, дори и да се е случила, е лека;
има изследвания, които потвърждават, че грипната ваксина укрепва имунната система като цяло.

Дали да бъде ваксиниран или не с цел укрепване на имунитета, всеки човек трябва да реши сам, след като преди това се е запознал с всички аргументи и аргументи.