Как да танцуваме коремни танци като Шакира - Как да - 2020

В тази статия: Научете основни движения Добавете hakira TouchTry опити за движения hakira8 Колумбийският поп цар hakira е известен с лесни танци на корема, музикални клипове и

Съдържание:

Колумбийската поп звезда Шакира е известна с леки коремни танци, музикални клипове и концерти. Тя изпълнява традиционни движения на коремни танци и добавя личен щрих, правейки хореографията си още по-ефектна и секси. За да танцувате като Шакира, започнете с изучаването на основите на коремните танци. След това добавете докосването на Шакира към движенията, за да възпроизведете нейния специфичен стил. Можете също така да маскирате и имитирате певицата, така че номерът да е още по-успешен.

стъпки

Част 1 Научете основните движения

Седнете с изпънати крака и ръце по тялото. Уверете се, че бедрата ви са изравнени, а краката са в една линия с бедрата. Внимателно сгънете коленете и дръжте гърдите нагоре. Това е основната позиция за всяко движение по коремен танц.

Също така ще трябва да извадите долните коремни мускули и да ангажирате торса си. Това ще ви помогне да укрепите корема и да улесните коремните танци.

Вземете вдигане на тазобедрената става или шими. Огънете двете колена. След това изпънете десния крак. Това трябва да увеличи десния бедро. Тези в бедрата трябва да се върнат във вашия район. Дръжте краката си плоски на пода, докато се движите. Изобщо не движете горната част на тялото си. Ще има повдигане на тазобедрената става от дясната страна.

Сведете бедрата си и опитайте същото движение от другата страна. Изпънете левия крак и повдигнете левия ханш. От лявата страна ще има повдигане на тазобедрената става.

Повторете бедрото расте по-бързо. Не правите паузи, докато редувате движение от една страна на друга. Хълбоците ви трябва да се издигнат наляво, след това надясно, всички в течливост.

С пълна скорост бедрата ви бързо ще се скитат на едната страна, после на другата. Това е движението "shimmy".

Направете капка на бедрото. Първо поставете десния си крак на земята. Поставете левия си крак на около десет сантиметра пред вас, повдигната пета. Огънете двете колена. Дръжте гърдите си нагоре и ръцете около тялото. След това изпънете левия крак, повдигайки левия ханш. Оставете левия ханш да падне, така че да се върне към десния бедро. Докато изпълнявате това движение, дръжте крака си огънат. Това е загуба на тазобедрената става .

Повторете тези движения по-бързо. С течение на времето движенията трябва да изглеждат течни и да не се прекъсват от паузи.

Поглъщайте корема си. Започнете с ходилата си на пода и вдигнати горната част на тялото, отпуснати ръце по тялото. Свийте коленете си. Свийте само горната част на корема, за да ги върнете обратно към гръбначния стълб. След това просто свийте долната част на корема, за да ги обърнете. Натиснете горния си корем, след това направете същото с долния корем. Това е коремче или издърпване на корема.

Повторете тези движения последователно. Опитайте се да правите контракционните движения, след което изхвърлете корема възможно най-течно, без почивка.

Опитайте се да повдигнете гърдите си. Заемете основната позиция на коремни танци, с вдигнати гърди и ръце около тялото. Дръжте коленете си едно срещу друго и стъпалата ви лежат на пода. Вдигнете колана си възможно най-високо. Оставете лопатките ви да слязат с това движение. След това отпуснете клетката си. Това е повдигане на гръдния кош или повдигнете гърдите си.

Повторете тези движения с по-бързо темпо, повдигнете клетката си възможно най-високо, след което я оставете да падне. Контрактирайте коремните мускули под гръдната кост, докато се изправяте, след което ги отпуснете, докато освобождавате позицията.

Част 2 Добавете Shakira touch

Гледайте видеоклиповете на Шакира в интернет. Гледайте как Шакира се движи във видеоклиповете на големите си хитове Винаги, навсякъде,Хълбоци, включително Лъжа,Вълчица и Уака Уака (този път за Африка). Забележете как бедрата и коремът й се движат, за да създадат плавен танц. Гледайте тези видеоклипове няколко пъти, за да можете да изучите подробно движенията му.

Възпроизведете движенията от Винаги, навсякъде. В припева на пиесата Шакира прави ханш, капки на тазобедрената става и гърдите му се издигат. Той също така движи ръцете си грациозно и плавно. Започнете да правите повдигане на ханша, редувайки се надясно, наляво, надясно, наляво. След това вдигнете ръцете и гърдите надясно. Направи нещо капки на тазобедрената става тялото се обърна.

Можете също да добавите движения на ръцете и краката, като например кръстосване на десния крак зад левия крак и повдигане на ръцете към небето. След това пресечете левия си крак зад десния крак, като замахнете с ръце на другата страна.

Опитайте да възпроизведете последователност от Хълбоци, включително Лъжа. В хора в Хълбоци, включително Лъжа, Шакира прави серия от тазобедрени лифтове и капки на тазобедрената става много бързо. Опитайте се да правите дълги бедрата с високо темпо, като се движите в кръг, докато изпълнявате това движение. Дръжте ръцете си повдигнати на една страна или около главата. Направете повдигане на гърдите, след което завършете с капки на тазобедрената става бързо тялото се обърна.

Можете също така да опитате да забавите повдигането на тазобедрената става и капки на тазобедрената става, както прави Шакира по-късно във видеото Хълбоци, включително Лъжа. Направете повдигане на тазобедрената става, след това бавно повдигане на тазобедрената става наляво. Дръжте торса си стегнат, за да можете да забавите повдигането на тазобедрената става в ритъма на музиката.

Изпълнете хореографията от Вълчица. В клипа от Вълчица, Шакира прави серия от повдигане на гърдите в ритъма на музиката. Дръжте ръцете си изправени встрани и повдигнете гърдите си надясно. След това задръжте гърдите си за известно време и освободете позицията.

Направете няколко повдигания на гърдите вдясно и в центъра на стаята. Опитайте да се движите в течен кръг, докато извършвате това движение.

Част 3 Подобряване на движенията на Шакира

Облечете се като Шакира. Шакира понякога носи тоалети, вдъхновени от традиционните костюми за коремни танци, с къс топ и пола или панталон с ниска талия и колан. Обича да носи и по-модерни тоалети, като бикини топ или къса тениска и малки дънки. Облечете чифт тесни дънки и къса тениска, която разкрива торса ви, докато танцувате. Когато се обличате като Шакира, не се колебайте да изложите тялото си, защото това е неговият отличителен аспект.

Можете също така да носите косата си колкото Шакира, за да приличате още повече на него. Певицата е известна с русата си дръжка.

Тя танцува на тръбите на Шакира пред огледалото. Поставете песните на Шакира, които обичате и танцувате, възпроизвеждайки движенията на коремните танци, които сте научили. Можеш да танцуваш Винаги, навсякъде и Вълчица, слушане на музика или гледане на видеоклипове едновременно. Застанете пред огледалото, докато се движите, за да можете да гледате как танцувате.

Можете също така да покажете своите танцови движения на други хора, например в нощни клубове, когато мине песен на Шакира.

Вземете клас по коремни танци За да подобрите допълнително движенията си Шакира, запишете се за състезание по коремен танц. Намерете клас, който се фокусира върху танцовия стил на Шакира. Бихте могли да отидете с приятел, който да ви насърчи да отидете и да се забавлявате заедно.