Как да спрем замръзването
Как може човек да се научи да толерира не много високи вътрешни температури? Може би има някакво упражнение, душ или нещо подобно?:)
Чувствам се чудесно, когато стаята е + 23-24 (заседнала работа), в офиса ни сутрин +16, през зимата може да бъде +14, отоплението е много лошо, включваме нагревателя, става по-топло, но на пода има ужасни течения (ъглова стая, седя близо до улична стена, от нея има течение). Бързо изстивам, въпреки че нося водолазка + пуловер, веднага започвам да се разболявам. Стаята не се затопля както трябва.
Знам, че много хора се чувстват чудесно, когато стаята е +20, може би можете да научите това? И тя също така ще се научи да толерира нормално студените въздушни течения (същия отворен прозорец).
Отговорено: 22
не сте твърде слаби, случайно?:) Мога да кажа, че ако теглото е по-малко от идеалното за вас, може да замръзне. Е, запомнете или попитайте родителите си, бяхте ли увити в детството? (въпреки че това вероятно няма да помогне на случая, но ще знаете причината).
Добре ли е щитовидната ви жлеза? или винаги замръзвате?
ако опитът ми е полезен за вас:
по-рано също беше замръзване при +22. След като взе и роди дете (а детето се нуждаеше от +18 градуса), тя започна постепенно да понижава температурата в стаите и постепенно да сваля дрехите си у дома (това се случи за около 5 месеца). По-контрастни душове с понижаваща се температура. Сега у дома +19, а аз съм като на плажа през лятото. Но има проблем - съпругът напълно замръзва и дори да отидете с метро, там е много горещо.:(
също понижи температурата след раждането. Досега (след 7 години) апартаментът има не повече от +20
по мое скромно мнение, "постепенното" напояване с намаляваща температура носи повече вреда, отколкото полза. Въпросът е в контраста . и какъв е контрастът, ако попаднете във водата със същата степен от въздуха със стайна температура? Трябва незабавно да излеете студена вода, за да искате да изкрещите, по-добре е да намалите времето и обема. Тогава ефектът върху съдовете ще бъде това, което е необходимо. След обливането трябва бързо да избършете и усещанията не трябва да са студени, а напротив - топлината се втурва в разширяващите се съдове.
Още по-добре опитайте контрастен душ. Само контрастът също трябва да е значителен - гореща вода на ръба на търпението (не се изгаряйте))), студена. студено, в идеалния случай направо от студен кран, но ако е страшно, можете при стайна температура, все пак температурната разлика ще бъде добра.