Как да спрем да бъдем безпомощни - препоръки на психолога

Как да прекъсна цикъла на неуспех и безпомощност? Дава ли психологът 4 препоръки, които да ви помогнат да си върнете контрола върху собствения си живот? отървете се от чувството за безпомощност и започнете да променяте живота си към по-добро.

безпомощни
Добро утро на всички 😉🙋 Днес е понеделник - време е да започнете нов живот. Ако още не сте прочели моите предишна статия по тази тема - не забравяйте да я прочетете, там говоря за причините за научената безпомощност и нейните симптоми.

Преди няколко дни писах за научената безпомощност, диаграмата на снимката в много опростена форма обяснява нейния механизъм, говорих по-подробно за нея в ефир на живо ➡ записът ще бъде в моя канал днес.

Искате ли промяна? Ето един намек➡ прекъснете този порочен кръг! Спрете да утежнявате ситуацията със своите страхове и съмнения, самокритичност и самобичуване.