Как да смекчим MDMA Hangover - Zativo
MDMA, известен също с безброй други имена като Ecstasy, XTC или Molly, може да предложи на своите потребители невероятно ослепително изживяване на откритост и пълно телесно удоволствие. Мнозина, които са опитвали лекарството, отчитат пълна еуфория, дълбока връзка с другите и пълно блаженство. Тъй като директно не е халюциноген, MDMA се брои сред "емфатогените" поради огромните ефекти на социализация.
Блаженият и еуфоричен ефект на веществото се причинява от повишена продукция и инхибирано повторно поемане на невротрансмитерите серотонин, допамин и норепинефрин. Това увеличава броя на невротрансмитерите в синаптичната колона на невроните, при което потребителят усеща просветление на настроението.
Въпреки своите еуфорични ефекти след поглъщане, MDMA е известен и със суровото си отпадане след интоксикация, което потапя потребителите в реалността на нормалните области на мозъчната химия. Това падане често може да доведе до депресия, тъга и недоволство. Тези ефекти не винаги се появяват веднага, което би могло да изненада потребителите за първи път.
ПОНЕДЕЛНИК БЛУЗ И СУИЦИДЕН ВТОРНИК
MDMA често се използва като купон наркотик на уикенд събирания и рейви, за да насърчи социалното взаимодействие и удоволствие. Поради тази причина терминът "понеделник блус" ("самоубийство понеделник") често се използва за означаване на неудобството при слизане след използване на MDMA. Тези последствия обаче често се стичат през седмицата, така че терминът „Самоубийствен вторник“ е измислен, за да опише негативните чувства и ефекти.
Това продължително слизане и махмурлук е резултат от химически стресиращите механизми на MDMA. Наводнението на серотонин и свръхпроизводството на този невротрансмитер изтощава мозъка. Тъй като серотонинът играе толкова важна роля в настроението, лекото му отсъствие води до опита, описан през следващите дни.
Въпреки че MDMA е последван от трудности, много потребители твърдят, че опитът си заслужава. Разбира се, всички лекарства са опасни. Но MDMA дава шанс на хората да пуснат маската си и да се свържат с другите, което води до редки и незабравими преживявания. Като лекарство той дори се изучава за терапевтичния му потенциал в психотерапията. Ако възнамерявате да изпробвате MDMA скоро, има многобройни стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум ефектите от предстоящия махмурлук.
1. НАпълнете снабдяването на тялото си с NEUROTRANSMITTERS
Както бе споменато по-рано, една от основните причини за махмурлука MDMA е понижените нива на серотонин в мозъка. През дните след приема на лекарството има някои хранителни добавки, които могат да помогнат за увеличаване на намаляващото предлагане.
5-HTP е добър вариант за това. Веществото е химически предшественик на серотонин, което означава, че се използва от организма за създаване на този невротрансмитер. 5-HTP е естествена аминокиселина и се получава от семенните шушулки на западноафриканско растение, наречено Griffonia simplicifolia. За щастие не е нужно да посягате към идентификационна книга и да търсите този вид, докато вегетирате в съня на MDMA махмурлук. 5-HTP може лесно да бъде закупен под формата на капсули от много различни магазини. Хранителната добавка често се използва за подобряване на настроението и съня.
Триптофанът е друг химикал на избор за хора, които се борят с MDMA махмурлук. Триптофанът също е предшественик на серотонина и също помага за образуването на хормона на съня мелатонин.
Известно е, че триптофанът намалява раздразнителността (падането наистина може да увеличи склонността на човек да се държи като идиот) и може също така да облекчи тревожността и депресията. Съединението може да се получи от хранителни източници и се намира в изобилие в шоколад, овес, сушени фурми, мляко, кисело мляко, червено месо, яйца, риба, птици, спирулина и бадеми.
2. БОРЕТЕ С ОКСИДАТИВНИЯ СТРЕС С АНТИОКСИДАНТИ
Може да е трудно за преглъщане хапче за тези, които празнуват MDMA заради състоянието си на еуфория, но лекарството има редица странични ефекти. Публикация в списание Current Pharmaceutical Biotechnology обсъжда връзката между острата и субхроничната употреба на MDMA и оксидативния стрес.
Оксидативният стрес възниква, когато производството на свободни радикали стане твърде голямо, за да може тялото да бъде неутрализирано и лекувано успешно. Метаболизмът на MDMA води до повишени реактивни кислородни атоми и намалени нива на антиоксиданти. Реактивните кислородни атоми са силно реактивни молекули, които могат да увредят клетъчните структури. Антиоксидантите могат да се използват за противодействие на техните ефекти и по същество да неутрализират тези молекули.
Поради тази причина би било препоръчително да приемате храни и добавки, богати на антиоксиданти, по време и евентуално преди махмурлук с MDMA. Антиоксидантите могат да бъдат намерени в много храни, като боровинки, пекани, къпини, кориандър, боб, бъз, артишок и боровинки.
Малко по-екзотични и мощни възможности са билките и гъбите като гинестема и чага, които могат да се приготвят в чай. Напълно се препоръчва задълбочено и задълбочено проучване преди консумацията на тези източници, за да се избегнат възможни взаимодействия.
3. ПИШЕТЕ ПРЕСНИ СОКОВЕ И ЧАЙОВЕ
MDMA повишава телесната температура. Поради това на посетителите на рейв се препоръчва постоянно да следят тяхната хидратация. MDMA крие риск от дехидратация и свръххидратация. Топлинен удар може да се получи, ако течностите не бъдат заменени, за да се поддържа тялото хладно. Въпреки това, MDMA може също така да накара тялото да задържа вода на клетъчно ниво, което означава, че прекомерната консумация на вода може да причини дисбаланс между вода и натрий в кръвта.
Хидратацията по време на слизането трябва да се следи. Пиенето на пресни сокове и чайове е чудесен начин за поддържане на хидратацията и също така осигурява минерали и хранителни вещества. Соковете също предлагат добро количество антиоксиданти.
Що се отнася до чая, успокояващата варя, направена от джинджифил, мед и лимон, е точно това. Също така помага за успокояване на гърлото, ако изтеглянето на MDMA е причинило някаква болка.
4. НАПРАВЕТЕ НЕЩО ХРАНА ЗА ЯДЕНЕ
Вашето тяло може да бъде в шок след часове танци, общуване и интензивни усещания, причинени от лекарството. Важно е да се грижите добре за вашата био-машина след подобни дейности. Уверете се, че ядете здравословни храни и избягвайте боклуци, които могат да се обърнат и да ви накарат да се почувствате по-зле.
Ястията, приготвени със здравословни мазнини, пълнозърнести храни и много зеленчуци, наистина ще помогнат на тялото ви да си почине и ще му осигурят нужните хранителни вещества. Може да нямате голям апетит през следващите няколко дни, но все пак си струва да се храните добре. Той поддържа нивата на енергията ви стабилни и ви предпазва от твърде силно падане.
5. Осигурете си достатъчно сън
Сънят е от решаващо значение за настроението, благосъстоянието и когнитивните функции. Лишаването от сън в комбинация с MDMA махмурлук влошава симптомите. Сънят дава на тялото ви почивката, от която се нуждае, и помага на душевното ви състояние в дните след купонясването.
6. ТЪРСЕНЕ НА МЕНТАЛНО СТИМУЛИРАНЕ
Задържането на мозъка по време на махмурлук с MDMA наистина ще ви помогне да не се чувствате в капан в чувствата на депресия, безпокойство и дискомфорт. Разходката с приятели е добър избор, особено по красиви пътеки. Пътеката ще поддържа ума ви в движение, а чистият въздух и забележителностите са отлични за вменяемост.
Четенето на интересна и мотивираща книга е друг чудесен начин да плувате на върха на тъмните вълни на махмурлука и може да ви осигури вдъхновение. Гледането на смислен филм също може да ви помогне да преработите емоциите и да се почувствате по-добре.
7. ВЗЕМЕТЕ БИЛКОВО ЛЕЧЕНИЕ
Поглъщането на различни билки може да помогне за подобряване на настроението. Жълтият кантарион е известен със своите свойства за повишаване на настроението и може да помогне за повишаване на настроението ви. Доказано е, че билката е ефективна в случаи на депресия, въпреки че дългосрочната употреба изглежда по-ефективна от еднократната употреба. Моля, бъдете много внимателни и направете проучване, тъй като тази билка може да взаимодейства с много лекарства.
Йерба мате също е чудесен вариант и от него лесно се прави освежаващ чай. Благодарение на съдържанието на кофеин, той предлага мотивиращ енергиен тласък, но няма неприятните странични ефекти на кафето. Чаят стимулира производството на допамин и се казва, че повишава паметта и концентрацията.
МИНИМИЗИРАНЕ НА ХАНГОВЕР
Съветите, предлагани досега, са за облекчаване на махмурлука, след като той е настъпил. Съществуват обаче и някои стъпки, които могат да бъдат предприети преди консумирането на MDMA, за да се сведе до минимум тежестта на неизбежния срив.
8. ЗНАЕТЕ КАКВО ВЗЕМАТЕ
Поради незаконността на MDMA е трудно и почти невъзможно да се намери в напълно чист вид. Има много измамници и ненадеждни доставчици, което означава, че всеки път, когато купувате MDMA, наистина нямате представа какво още има в този продукт. Отделете време, за да намерите надежден и надежден човек, от когото да получите MDMA. Кой знае с какво може да бъде опънат вашият продукт и колко по-лошо може да ви накара да се почувствате след това.
За да сте напълно сигурни, препоръчително е да закупите тестов комплект и да проверите продукта си, преди да го консумирате.
9. ВЗЕМЕТЕ ПО-МАЛКО И РЕДКО MDMA
Както става ясно от тази статия, MDMA натоварва тялото и мозъка. Злоупотребата с това вещество няма да завърши добре. Препоръчва се стриктна умереност. Вземете само толкова, колкото ви е необходимо, за да постигнете желаното състояние. И не го приемайте през цялото време - MDMA наистина не е нещо, което трябва да се приема лекомислено. Вземете го само в редки случаи, когато смятате, че наистина може да ви бъде от полза (и вашите приятели).
10. НЕ СЕ СМЕСЯВАТ С АЛКОХОЛ
Махмурлукът MDMA е достатъчно лош, така че по-добре да не добавяте ефектите от алкохолен махмурлук. Също така смесването на екстаз и алкохол е направо опасно. Алкохолът е изключително дехидратиращ и наистина обърква баланса на течностите ви. Смесването на двете вещества е опасно за бъбреците и сърцето. Пиенето му също намалява нивата на серотонин.