Как да си направим здравословни бадемови бисквити Webber Naturals ca

Бадемът е чудодейната храна на природата. В пълната си форма прави удобна закуска, но благодарение на своята гъвкавост може да бъде нарязана, смляна или намалена до брашно за използване в множество храни, от хляб и кори за баница, до бисквити и хляб.

Ползи от бадеми

Правейки бадемите редовна част от вашата диета, вие се възползвате от антиоксидантните ефекти на витамин Е. Бадемите също съдържат 6g протеин и 4g фибри на 28g порция [1] и те спомагат за запълване на недостига на храна, като осигуряват магнезий, калий, калций и мед.

Бадемите са концентриран източник на енергия, защото съдържат здравословни мононенаситени мазнини. Здравословните мазнини са ефективни при осигуряването на енергия във вашите физически активни дни и са необходими във вашата диета, за да помогнат за усвояването на мастноразтворими витамини, които поддържат здравето и много телесни системи.

Рецепта: Бадемови бисквити

Тези прости, хрупкави и ароматни бадемови бисквити са изключително вкусни, но са подходящи и за веган и палео диети! Тази рецепта използва мащерка, но всяка комбинация от билки ще се справи също толкова добре.

---