Как да си направим лимонада от зелен чай за отслабване, Antena 1 лятна напитка

През лятото, когато атмосферата става по-гореща, всичко, което искате, е освежаваща напитка, която да ви зарежда с енергия и по възможност да ви помогне да се детоксикирате и да отслабнете - това е лимонада от зелен чай с мед

Лимонада от зелен чай е енергийна напитка, но също така и с ефект на отслабване, благодарение на съставките си с антиоксидантни и диуретични свойства, богати на витамини и минерали, които подпомагат метаболитната функция и се борят с излишните килограми.

Зелен чай Той е богат на антиоксиданти, полезни за здравето на тялото, като е идеален за лечение на детоксикация. Този чай съдържа мощен антиоксидант, известен като епигалокатехин галактат (EGCG), който помага за намаляване на мазнините, холестерола и триглицеридите. Редовно консумиран, той предотвратява окисляването на липидите, насърчава елиминирането на задържаните в тялото течности и подобрява чувствителността към инсулин.

Витамин С лимон има детоксикиращ ефект и насърчава елиминирането на токсините. Съдържанието на калий и фибри подобрява храносмилането, филтрира кръвта и намалява натрупването на липиди в артериалните стени. Той има висока концентрация на полифеноли, антиоксиданти, които стимулират функцията на черния дроб за намаляване на излишните мазнини. Освен това, поради съдържанието на пектин, лимонът удължава чувството за ситост и предотвратява желанието за поглъщане на излишни калории.

Как да си направим лимонада от зелен чай за отслабване, лятна напитка

Зелен чай лимонада рецепта за отслабване

За подобряване на свойствата на това освежителни напитки лято, добавих към рецептата лимонада зелен чай за отслабване и съставки като мед и джинджифил. Джинджифилът е естествена подправка с противовъзпалителен, антибактериален ефект, а медът не само действа като естествен подсладител, но дава енергия и работи като естествен антибиотик, който поддържа имунната система и намалява риска от инфекции.

Лимонада от зелен чай за отслабване - съставки

1 литър вода
2 лимона
4 пакетчета зелен чай
2 супени лъжици чист органичен мед (50 g)
1 супена лъжица пресен джинджифил (10 g)

Лимонада от зелен чай за отслабване - Подготовка

Водата се вари в тенджера. Междувременно измийте добре лимоните и настържете малко кора, за да добавите към водата. Запазете сока за по-късно. Оставете лимоновата кора да къкри пет минути. Извадете купата с вода от огъня и добавете зеления чай и джинджифила. Покрийте го добре и изчакайте още 10 минути. След това добавете лимоновия сок и меда. След това поставете лимонадата в хладилника за два часа или докато изстине. Когато е готово, прекарайте го през сито и го консумирайте два до три пъти на ден.

Лимонада от зелен чай за отслабване - СЪВЕТ

Въпреки че редовната консумация на тази лимонада може да ви помогне да отслабнете, важно е да знаете, че нейните ефекти се наблюдават само когато се поддържат от нискокалорична и нискомаслена диета. Ще бъде безполезно да пиете лимонада от зелен чай всеки ден, ако продължавате да ядете храни, пълни с наситени мазнини и захари. Също така е важно да допълвате приема на течности с шест или седем чаши вода на ден. Водата подпомага детоксикацията и е от съществено значение за баланса на теглото.