Как да си направим китайска диетична крупа

Китайците много често използват крупа в китайската диетология, когато се появи разстройство или просто с превантивна цел.
The крупи са много често китайски закуски.

Овесена каша, защо да ?

китайска
Това е много смилаем препарат, поради което се препоръчва за хора с диария или храносмилателни проблеми.

Но това не е единственото свойство, което китайската медицина разпознава в него, има главно 4:

  • Подхранващо
  • Омекотяващо
  • Освежаващо
  • Дайджест

Как се приготвя крупа ?

В китайската диетология крупи много често се приготвят с ориз, но можете да използвате и просо, овесени ядки ...

За оризовите крупи най-често ще използваме кръгъл ориз, който ще готвим в голямо количество вода на силен огън, докато водата заври.
След като водата заври, продължете да загрявате на слаб огън за около 30 минути (овесената каша ще продължи да къкри). Контейнерът може да бъде покрит, но в този случай поставете капака така, че да не покрива целия тиган.