Как да си мием зъбите Sensodyne
Що се отнася до четкането, трябва да се спазват само няколко фиксирани правила. Като се има предвид това, много хора трудно се справят с тях и предпочитат да се придържат към последователна диета. Ето няколко съвета за правилното миене на зъбите и няколко съвета, които ще ви помогнат да ги следвате:
Два пъти на ден: мийте зъбите си в продължение на две минути, два пъти на ден
Мийте зъбите си поне две минути, два пъти на ден. Обикновено си мием зъбите за около 45 секунди, така че все още имаме начин да стигнем до двете минути. За да добиете представа какво представлява двуминутното миене, задайте таймер или пуснете песен, докато си миете зъбите. Избягвайте да миете зъбите си веднага след ядене или пиене, тъй като това може да увеличи износването на емайла с течение на времето.