Как да се справя с безпокойството, младежките въпроси
Какво може да предизвика безпокойство?
Прочетете следните твърдения. Случвало ли ви се е нещо подобно?
„Постоянно си мисля:„ Ами ако. Ами ако попаднем в инцидент? Ами ако самолетът ни се разбие? „Притеснявам се от неща, които здравият човек изобщо не би оценил.“ (Чарлз).
„Винаги съм притеснен. Аз съм като катерица в колело: изтощена съм и всичко е безполезно! " (Анна).
„Когато ме наричат късметлия, защото все още съм в училище, си мисля:„ Но те дори не знаят колко е стресиращо! “(Даниел).
„Постоянно съм на крака. Винаги се притеснявам какво ще се случи или какво друго трябва да направя. “(Лора).
Наистина. Живеем в епоха, която Библията нарича „изключително трудни времена“ (2 Тимотей 3: 1). Въпреки това младите хора може да са по-склонни към безпокойство от възрастните.
Винаги ли е лошо да се притеснявате?
Разбира се, че не. Библията казва, че е добре да се тревожим за тези, които обичаме. (1 Коринтяни 7: 32-34; 2 Коринтяни 11:28).
Освен това притеснението може да бъде мощен стимул. Да предположим, че имате тест следващата седмица. Опитът ще ви принуди да се подготвите тази седмица, което ще ви помогне да получите добра оценка.
Също така тревожността до известна степен може да се превърне в алармен сигнал пред опасността. Момиче на име Серена казва: „Тревогата може да ви обземе, когато съзнателно направите грешното нещо и осъзнаете, че трябва да се промените, за да имате чиста съвест.“ (Сравнете Яков 5:14.)
Наистина. Притеснението може дори да ви играе в ръцете, когато ви подкани да постъпите правилно.
Но какво, ако негативните мисли ви преследват поради безпокойство?
Безпокойството може да ви накара да се почувствате като да се скитате из лабиринт, но някой, гледайки от различен ъгъл, може да ви покаже изход.
например. „Когато се замисля каква стресова ситуация ще се окаже, аз съм обзет от страх - казва Ричард. - Повторявам го отново и отново в главата си и това ме кара да се чувствам неспокоен.“.
Библията казва: „Спокойното сърце е живот за тялото.“ (Притчи 14:30.) И обратно, безпокойството може да увреди здравето ви, причинявайки симптоми като главоболие, световъртеж, лошо храносмилане и сърцебиене.
Какво можете да направите, ако чувствате, че притеснението ви носи повече вреда, отколкото полза?
Какво може да се направи
Какво казва Библията. „Кой от вас, като се притеснява, може да удължи живота ви дори с лакът?“ (Матей 6:27).
Какво означава. Ако се притеснявате да търсите решение на проблем, това само ще увеличи вашите притеснения или ще се превърне във ваш проблем.
Какво казва Библията. „Не се тревожи за утре, утре ще се тревожи за себе си. За всеки ден вашите грижи са достатъчни. “- Матей 6:34 Семантичен превод.