Как да се справим с c; nd; nt; Ядосани хора - Част II Epoch Times Rom; ниа
В първата част на тази статия говорихме за 8 конкретни начина, по които можем да успокоим водите, когато имаме работа с онези експлозивни хора, които биха могли да представляват опасност.
В част II ще преминем през 8 начина, които ще ви помогнат да се справите със ситуации, при които срещате хора, които винаги са ядосани и нацупени.
1. Помислете за промяна на поведението, което дразни другия човек
Случва се, че най-практичното решение е да промените нещото, което предизвиква гняв у близките ви. Сега не казвам, че трябва да преувеличавате, като правите това, но простите промени могат да доведат до страхотни резултати, особено ако не ви карат да губите самочувствие и не ви "струват" твърде много, за да го направите.
2. Понякога разделянето е едно от решенията
Някои от връзките, в които влизаме, стават толкова „токсични“, че в крайна сметка се нараняваме, ако продължаваме със същото темпо или се опитваме да ги поправим. Понякога си струва да се предпазите от хората, които влизат в живота ви и създават неприятна атмосфера за вас и вашето развитие.
3. Минимизирайте времето, прекарано заедно
Ако смятате, че раздялата е твърде драстична, помислете за ограничаване на времето, което прекарвате с тези „токсични“ хора. Можете да решите, че ще се срещате с човека няколко пъти в годината по празници, когато се събира семейството, или например, че ще толерирате присъствието на бившия партньор няколко пъти месечно, заради децата.
4. Попитайте я директно защо винаги е разстроена, когато говорите
Когато искате да стигнете от А до Б, най-краткият път е права линия. Понякога най-бързият начин да разберете защо този човек винаги е мил към вас е като зададете прост въпрос. Тя може дори да не осъзнава, че говори с вас по такъв начин и въпросът ви всъщност може да бъде чудесна възможност да говорите по него.
5. Кажете на другия как неговото поведение ви влияе
Когато честно съобщавате на другия човек колко негативно се отразява на това, което прави, това само по себе си може да им отвори очите да видят какво всъщност правят. Избягвайте да му казвате какво да прави или какво да коригира, но как се чувствате, когато той се държи така.
6. Променете очакванията си
Някои хора винаги могат да са ядосани, когато говорят с вас, защото по начина, по който общувате с тях, ясно давате да се разбере, че ви разочароват по определен начин и така ще бъдете възприети като твърде критични. Ако коригирате очакванията си към тези хора, те може дори да са много по-малко ядосани, когато говорят с вас.
7. Избягвайте да решавате проблеми, които е невъзможно да бъдат решени
Около 60% от проблемите, които възникват във връзката, са трудни за решаване поради факта, че и двамата партньори остават заседнали в тях. Когато се опитвате да разрешите невъзможни проблеми, възниква гняв. Вместо да правите това, намерете начин да говорите по тези въпроси и да живеете заедно, без да им придавате толкова голямо значение, вместо да се опитвате с всички сили да ги разрешите.
8. Предлагайте решения само когато другият човек осъзнае, че има проблеми с гнева и иска да промени нещо
Ако човекът е отворен, има много инструменти и техники, чрез които човек може да се самооткрие и да намери източника на това гневно/нацупено поведение. Тя може да говори със специалист, който да я насочи и да й покаже, че гневът е опция, а не състояние, в което изпадате и не можете да излезете.