Как да се справим - Минали призраци на страха, психология на отношенията
Казват, че времето лекува, че всички лоши неща в крайна сметка се забравят. Интензивността на всяко събитие, добро или лошо, намалява с времето. Независимо дали ни харесва или не, това се случва в повечето случаи. Е, ако говорим за нещо неприятно - всичко, от което се нуждаете, е да изчакате няколко дни и - да пуснете. И ако това беше нещо триумфално, свързано със зашеметяващ успех, тогава след известно време откривате, че половината от емоционалния изблик е изчезнал от тази еуфория.
Но времето не винаги лекува по начина, по който бихме искали от него. Случва се така, че след няколко дни измъчващо събитие не само не отпуска, но, напротив, улавя всички мисли и не дава почивка. Странно, но не помня случай, в който следпразничната еуфория да е измъчвала някого така.
Тук вече си спомням известната поговорка на Олдъс Хъксли: „Миналото не е това, което ти се е случило, а това, което си направил с това, което ти се е случило“. Продължавайки мисълта на Хъксли, можем да кажем, че ако не бяхме направили нещо нестандартно със собственото си възприятие за миналото събитие (с което психотерапевтът трябва да се справи по-късно), тогава може би поговорката „Времето лекува“ би работила тук.
Ами тези „Призраци на страха от миналото“? Какво може да се направи, за да се облекчат техните постоянни последици? Някои от тези „Призраците ще бъдат разгледани“.
Психотравма. Някои от най-зловещите "Призраци на страха от миналото". Факторите се случиха така, че някой стана жертва на неблагоприятна ситуация. Случва се, че се е случило случайно или по негова вина, и се случва това „неприятно“ преживяване да е получено благодарение на други субекти (нарушители. Случвало се е и мисълта, че това не е могло да се случи, че е било възможно да не се попаднат в такава ситуация, са неконструктивни и причиняват още повече болка. Най-добрата препоръка е да разглеждате тази ситуация като ценен опит, от който можете да научите урок, а също и като събитие, при което ви липсват известни ресурси. и направете списък на всички тези липсващи ресурси. Остава само да получите достъп до тях и да отидете „Напред в миналото.“ Изберете момента, предшестващ психотравматичната ситуация, срещнете се по-млад, все още не подозиращ какво го очаква и проведете вдъхновяващ разговор с него И не забравяйте да му давате ресурси, разбира се. Само ако имаше нарушители, тогава те също трябва да получават ресурси под формата на предпазливост, разбиране, уважение, любов. трето, какво ще се случи и как миналото ви ще започне да се променя.