Как да се предпазите от състояние на енергийно изчерпване
Много по-лесно и разумно е да коригирате ситуацията сами, без да кажете и дума на никого. Един от най-простите методи за защита е да затворите енергийната си верига. Енергийните потоци преминават през тялото ви и пространството около него, прониквайки в аурата ви. Можете да ги затворите по такъв начин, че енергията ви да тече само през тялото ви и в аурата ви. Това ще попречи на вашата собствена енергия да напусне полето на аурата, както и енергиите на други хора да навлязат във вашето поле. За да направите това, трябва да кръстосате крака в глезените и да поставите пръстите си заедно, така че да се допират (можете да използвате само палците и показалеца). Така че ще затворите своя кръг на енергийна циркулация, енергията ви няма да надхвърли вашето енергийно поле.
Ако използвате тази проста техника, вероятно отговорът няма да се забави. Може да чуете нещо подобно, че сте станали някак различни, че сте някакъв тъжен или отдръпнат, че нещо трябва да се е случило и т.н. Нека това не ви обърква. Всъщност нищо няма да се промени във поведението ви, вие ще бъдете същите, както винаги. Единственото нещо, което ще се промени, е да спрете да оставяте енергията си да се източва и да ви източва физически и психически. Никой няма право да използва вашата енергия без ваше разрешение.!
ЕНЕРГИЙНО ДИХАТЕЛНИ ТЕХНОЛОГИИ
Чистият въздух и правилното дишане са от съществено значение, за да има мощна и защитена аура. За да осигурите на аурата максимална енергия, трябва да дишате през носа. Много хора имат пристрастяване към дишането през устата, забравяйки, че носното дишане е по-естествено и полезно за здравето. Дишането през устата прави човека по-достъпен за болести. Той отслабва аурата и човешкото тяло. Между устата и белите дробове няма пречистващ въздуха орган. Прах, мръсотия, химикали, присъстващи във въздуха, проникват по белите дробове по директен път. Освен това при дишане през устата в белите дробове навлиза студен въздух, което може да доведе до възпаление на дихателната система.
Ноздрите и носните кухини са облицовани с косми, които филтрират въздуха и улавят чужди частици. Освен това, преминавайки през лигавиците, въздухът се загрява. По този начин въздухът става безопасен за деликатните тъкани на белите дробове, а дихателният процес енергизира и укрепва аурата ви.
Назалното дишане е по-полезно по друга причина. В носа има специални повърхности, които абсорбират прана от въздуха. Можем да кажем, че праната е животворното вещество, което изгражда аурата. В много техники за ориенталско дишане предпоставка е да се фокусирате съзнателно по време на вдишване върху върха на носа и цялата носна област. Това подобрява усвояването на прана, повишава жизнеността на аурата и стимулира дейността на цялата енергийна система.
Нашата енергия има полярност, тя може да бъде положителна и отрицателна, мъжка и женска, слънчева и лунна. Тази дихателна техника бързо енергизира аурата и балансира полярността на нашето тяло. Също така подобрява способността за запаметяване и усвояване на информация. Също така подобрява способността за запаметяване и усвояване на информация. Помага за балансиране на дейността на мозъчните полукълба. Може да се използва преди да започнете да научавате нещо, за да намалите необходимото време или просто да дадете допълнителна енергия през целия ден.
Основната техника се основава на следното: вдишайте през едната ноздра и издишайте през другата. Не забравяйте за фокусиране върху върха на носа, особено по време на вдишване, това значително увеличава ефекта от въздействието. В процеса на изпълнение на тази техника е много важно да се поддържа определен дихателен ритъм. Тази задача ще бъде много по-лесна, ако си помогнете с пръсти.
Започнете с издишване. Езикът ви трябва да е зад предните зъби.
Затворете дясната ноздра с палец, след което бавно отброявайки до 4, вдишайте през лявата ноздра.
Без да освобождавате палеца си, стиснете лявата си ноздра с останалите пръсти, носът ви трябва да е напълно затворен. Брой до 16. Ако никога преди не сте практикували ритмично дишане, може да ви е трудно да издържите толкова дълго. В този случай намалете цифрата или прочетете по-бързо. Бройте до 3, докато вдишвате, а не 4. С течение на времето ще можете да задържате дъха си все по-дълго и по-дълго. Опитайте се да намерите най-подходящия за вас ритъм и се придържайте към него.