Как да се предпазим от производството на свободни радикали Консумирайте колкото се може повече високи антиоксиданти
Диета - Как лесно да отслабнете, да се храните здравословно и да поддържате теглото си?
Меню за диета ABC
- Главна страница
- Моят опит за отслабване
- 90 дневна диета
- 90-дневно хранене
- Протеинова дрямка
- Ден на скорбяла
- Въглехидратен ден
- Диета Norbi
- Актуализация-Таблица 1,2,3
- Актуализация-1 таблица
- Актуализация-2 таблица
- Актуализация-3 таблица
- Актуализирайте рецепти
- Палеолитна диета
- Какво е палео?
- Защо палео е добро?
- Как да (l) ям палео?
- Палео рецепти
- Профил на компанията Paleo
- Други диети
- 13 дневна диета
- Диета на Аткинс
- Диета с кандида
- Диабетна диета
- Подагра диета
- Протеинова диета
- Диета с холестерол
- Диета с високо кръвно налягане
- Средиземноморска диета
- Детокс диета
- Въглехидратна диета
- Турбо диета
- Диета за кръвна група
- Диета за изгаряне на мазнини
- Храни
- Меню
- Супи
- Готови ястия
- Те са пържени
- Гарнитури
- Зеленчуци
- Тестени изделия
- Статии
- Хранителна информация
- Изгарянето на мазнини опростено
- Затлъстяването и неговото лечение
- Калкулатори
- Идеален калкулатор за тегло
- Калкулатор на калории
- Калкулатор за изгаряне на калории
- Калкулатор на индекс на телесна маса
- Калкулатор на индекс на телесна маса за деца
- Маси
- Таблица за хранителни вещества/Таблица за калории
- Диаграма на хранителните вещества/Диаграма на калориите/GI индекс
- Пуринова маса (пикочна киселина)
- GI таблица
- Таблица с електронни номера
- Таблица на алкализиращите храни
- Ежедневна нужда от витамини
- Билка ABC
- Витамин ABC
- Минерални ABC
- Списък на свободните радикали, ORAC стойности
- Изтегляния, полезни данни
Свободни радикали, самотни клетъчни убийци
Свободните радикали са малки частици в тялото ни, които са атоми, молекули, които съдържат несравним електрон и се опитват да намерят своето съвпадение в непокътнатите клетки на нашето тяло. И докато търсим своята „електронна двойка“ увреждащи клетките по тази причина клетъчна отрова също ги нарича. И така, те са изключително вредни за нашето тяло.
Производството им се засилва от стресиращ начин на живот, UV лъчение, лекарства, пушене, токсини, погълнати с храна и козметика, възпаления в телата ни, но дори и изчерпателна тренировка.