Как да се предотврати и лекува задържането на вода
Общ преглед
Често се чува в две основни области за задържане на вода или факта, че тялото задържа вода.
Това е много често от гледна точка на естетиката, диетата или опитите за отслабване и се твърди, че би било дефектно, тъй като тялото задържа вода.
И втора глава, която уточнява за задържането на вода, е тази за хипертонията.
Обяснението, което се дава най-често, е, че няма правилно функциониране на бъбреците и че ако те не осигуряват адекватна диуреза, тази вода не се елиминира и достигаме до нежеланото явление задържане на вода.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Съдържанието на вода в тялото
Човешкото тяло има много висок процент вода, която присъства на всички клетъчни нива в тялото.
Водното съдържание на новороденото е около 75-80% вода, но които само през първите три години от живота достигат процент от 65-70% вода.
Организмът на възрастен възрастен (на възрастен мъж) достига процент от 50-55% вода. Този прием на вода е една от причините за промяната във външния вид на хората и също така причината възрастните хора да са по-високи.
Водата присъства във всички клетки на тялото и е необходим за всички метаболитни дейности, които клетката извършва.
В зависимост от органа, за който говорим, сърцето, белите дробове и бъбреците имат процентно съдържание на вода от 70-85% вода.
На нивото на мускулната тъкан водата е между 55-65%, а на нивото на костите говорим за приблизително 35% водно съдържание.
Но водата присъства във всички клетки на тялото, вода, която е отличен катализатор при вътреклетъчния метаболизъм, но е и среда за съхранение на електролити.
Поради тази причина е необходима постоянна и адекватна консумация на вода за доброто функциониране на организма. Вода, осигурена както от зеленчуци, плодове или други храни, но също и чрез директен прием на вода от течности, където включваме всички сокове, кафета и вода в състояние на естествена агрегация.
Водната верига в тялото
Водата се поглъща или трябва да се приема постоянно, т.е. ежедневно в тялото.
Количеството вода, което се препоръчва за 24 часа, е минимум 2,5 литра за жена и около 3 литра минимум за мъж.
Тази вода не означава, както вече споменахме, пряк разход на вода, само че приблизително 80% от това потребление е и трябва да бъде осигурено от консумацията на течности.
Тази консумация на течности се отнася до сокове или кафета, енергетици или бира, но до голяма степен трябва да представлява пряка консумация на вода без други добавки. Тъй като консумацията на сок от 0,5 литра също има добавен прием на въглехидрати.
И точно за разграждането и метаболизма на тези захари в сока е необходимо друго количество вода, за да може да се произвежда ефективно.
Освен това е необходимо да има адекватна консумация на плодове и зеленчуци на ден, от които се извличат тези допълнителни водоприемници.
Тъй като колбасите или много от видовете брашно в храната имат процент незначително количество вода, така че диетата, която съдържа плодове и зеленчуци в естественото им състояние, е от съществено значение.
Докато краставицата е един от зеленчуците с най-голямо количество вода, през летния сезон можете да ядете диня, защото тя има много голям прием на вода и редица много полезни плодови захари (фруктоза).
Към това могат да се добавят цитрусови плодове като портокали, присадки или лимони, богати на вода и витамини.
Затова се препоръчва гарнитурата или дори еднократното хранене (вечеря) да бъдат снабдени със зеленчуци не само за здравето, осигурено от множеството минерали и витамини, но и чрез необходимия прием на вода.
Водата навлиза в метаболитните процеси, богата е на кислород и помага за адекватна диуреза при които чрез вода се елиминират резултатите от метаболизма и катаболизма, които представляват по някакъв начин "сух остатък", който вече не е полезен за организма, и към това се добавя водата, елиминирана чрез уриниране/уриниране.
Вие се грижите за здравето на бъбреците си?
Системен лупус еритематозус - автоимунно заболяване
Телемедицината стана официална и в Румъния! Какви медицински видео услуги могат да се предоставят дистанционно
В същото време може да се установи, че при хора, които нямат адекватен прием на вода, има тенденция към запек, тъй като дори фекалоидът се състои от вода. В допълнение към отделителните помощни вещества, човешката кръв има богато водно съдържание, към което се добавят фигуративните елементи: левкоцити, еритроцити, минерали и др.
В същото време лимфната течност, цереброспиналната течност (мозък + костен мозък), синовиалната течност (т.е. тази, присъстваща в ставите) или друг случай е тази на стомашната киселина, т.е. съдържанието на стомаха, което има ролята за смилането на цялата храна и минерали.
И почти всички течности или течни среди, присъстващи в тялото, имат много високо съдържание на вода.
Какво означава задържане на вода?
Задържането на вода означава, че въпреки голямото или малко количество вода, погълнато пряко или непряко, то не се елиминира правилно.
Това задържане на вода може да се наблюдава чрез намаляване на диурезата, т.е. по-малко от 3 диурези на ден и нито една през нощта, или по-точно намаляването на по-малко от 3 уринирания за 24 часа.
Това означава, че погълнатата вода вече не напуска тялото, което може да бъде проблем.
Фиксирането на вода или неподвижните места често са ставите както на долните, така и на долните крайници, където те вече не се източват правилно от нашата лимфна система.
Има случаи на задържане на вода в коремната кухина, където тя ще бъде наречена асцит (или асцитна течност, където могат да се натрупат до 2,3 литра асцитна течност) и в областта на белите дробове, където ще се нарече белодробен оток.
В допълнение към ставите на крайниците, водата може да се намери и под формата на оток и по целия горен или долен крайник.
Има и друго място за натрупване на вода, но то е много рядко и се причинява от инфекция с патоген и се нарича хидроенцефалит, т.е. местоположението му в мозъка или в костния мозък.
Причини за задържане на вода
Причината за бъбреците е една от основните причини за задържане на вода и това по-точно означава дисфункция в бъбреците, причинена от повтарящи се инфекции, като пиелонефрит или многократна нефроза или гломерулонефрит.
Тоест възпаление и инфекция на бъбрека в основната му клетка, наречена гломерул.
Тази инфекция и възпаление на бъбреците ще доведе до неговата дисфункция и така не само вече не може да извършва правилно филтриране, но няма да филтрира и елиминира водата за уриниране, но ще я върне в кръвния поток.
Това задържане на вода много често се свързва с остра или подостра хипертония с екстракардиална етиология.
Това може да се случи и при хора, които са претърпели нефректомия, т.е. екстракция на бъбрек и след това със сигурност елиминирането на вода е недостатъчно.
Поради тази причина след тази операция се препоръчва специален воден режим, за да не се претоварва дейността на бъбреците.
Друга причина е тази, произведена от лекарства или химикали от тази категория.
Най-често инкриминираното лекарство е представено от категорията контрацептиви. Тъй като ендокринно индуцират целия метаболизъм и до известна степен ще го забавят, това ще усложни клетъчния метаболизъм и не непременно този на бъбреците, поради което няма да е възможно да се филтрира и елиминира водата през бъбреците.
Синдром на карпалния тунел
Сресиран? Ето какво трябва да знаете за стреса и как можете да се борите по естествен начин!
Този тип задържане на вода често се свързва с увеличаване на теглото веднага след започване на контрацептивно лечение.
Ендокринно-метаболитни нарушения: Точно чрез същата система, като водният дисбаланс се получава при прилагането на контрацептиви, по подобен начин се получава дисбаланс на елиминиране на водата, ако има ендокринно разстройство, дори в щитовидната жлеза, което има важна роля в метаболизма в организма.
Друга причина е драстичното хранене с много голямо намаляване на телесното тегло или дисбаланс, произведен от поредица от лекарства за отслабване, които осигуряват твърде бързо отделяне и диуреза на вода, поради което при опит за борба с нея и компенсаторен механизъм, тялото ще произведе задържане на вода.
И накрая, задържането на вода също се причинява от нашата диета, т.е. твърде много натрий или сол.
При този прием на солена храна се взема предвид високото съдържание на кисели краставички или храни с множество подправки и очевидно голямо количество сол, като колбаси или пикантни храни.
Усложнения на това задържане на вода
Усложненията са сами по себе си фактът, че няма адекватно изхвърляне на вода но особено резултатите в резултат на клетъчния метаболизъм, всички от които ще причинят увреждане на клетките, все по-труден метаболизъм на клетъчно ниво и които в един порочен кръг допълнително ще произведат тези задържания на вода.
Ако оставим настрана естетическия аспект, който разстройва много хора, когато говорим за задържане на вода, реалните проблеми от медицинска гледна точка са различни.
На първо място, става въпрос за онази хипертония с бъбречна причина, а не за сърдечна, която ще изисква медикаментозно лечение както в острата фаза, за да се намали подчертаното напрежение, така и за дългосрочни лекарства за предотвратяване на хипертония от трета степен (180- 190 mmHg/100-110 mmHg).
Друг постоянен проблем е задържането на вода в белите дробове, а именно белодробен оток. води до тежка дихателна дисфункция, като на практика компресира работното си пространство и дихателния си капацитет.
Натрупването на асцитна течност отново е проблем, който ще бъде диагностициран от етиологична гледна точка в болницата и също така е мястото, където ще настъпи постепенната евакуация на вече натрупаната асцитна течност. Течност, която може да причини множество дисфункции във всички органи в коремната кухина.
Профилактика и лечение
Превенцията и лечението на задържането на вода се извършва предимно чрез диагностициране на причината.
Тоест, ще са необходими някои тестове за чернодробна функция, за да се види дали това е причината (особено що се отнася до асцитна течност), тестове за бъбречна функция, за да се види филтрирането и елиминирането на водата и случая. при които има инфекция на това ниво.
Анализ на йони, за да се види каква е тяхната степен на елиминиране.
Лечението трябва да се извършва на етапи, т.е. първо да се отстрани причината. Ако това е лекарство, е много просто да не вземете контрацептива или съответно лекарството от друга категория.
Ако говорим за инфекция или етиологията на патогена, могат да се прилагат антибиотици, противогъбични средства или лекарството, което ще елиминира този патоген.
Ако говорим за лечение с диуретици, трябва да имаме предвид, че повечето класове диуретици ще елиминират голямо количество йони, необходими на организма с ускоряването на диурезата.
Тоест, елиминирането на натрий, калий или калций с тази ускорена диуреза може да бъде проблематично.
Вместо това можете да изберете серия от естествени диуретици, като чай от глухарче. Чаят с черешови или миши опашки са най-добрите диуретици.
Сред естествените диуретици, ако говорим за задържане на вода с извънбъбречна причина, са пъпеши и бира, които, въпреки че осигуряват висок прием на вода, също ще бъдат елиминирани бързо, тъй като не изискват продължително време на абсорбция.
Така че, ако има подозрение за задържане на вода, не е достатъчно само да се притеснявате за външния вид, но е необходимо да се консултирате с лекар, за да установите причината и да я премахнете или лекувате.
Тъй като задържането на вода не е толкова опасно, колкото другите патологии, то все още е проблем в нашето състояние на хомеопатия и здравословен живот, така че трябва да бъде отстранено.