Как да се подложите на диета (2

Нищо чудно, че не можахте да заспите. Не бива да си лягате с къркорещ стомах, защото трябва да дадете на тялото си енергия за детоксикация през нощта. Гладното тяло не детоксикира.

Въпросът е, че не е нужно да ядете, само малко.

Ако трябваше да седна пред мен на каяк, нямаше да мога да спра да ям, дори и да не напусках стаята. Особено ако съм гладен. Не мога да спя гладен. Легна напразно, разболявам се и трябва да ям сг. След това, разбира се, няма проблем със съня: D

Но както казах, не бива да отслабвам, трябва да ставам по-силен, да се движа, да бъда малко по-стегнат. Това е просто онзи проклет мързел. С

Е, това, което видях, не беше мускул.:)

Ясно е, че всеки, който тренира дълго време, има известна мускулна маса. Но това беше буквално поплавък.:)))

Винаги си чупя главата в бягство, но както вече писах, имам проблеми със стартирането. и дори не минус градуса тук: S

Енис Много трудно се справям със загубата на тегло.

Дава ми сила, че една приятелка е загубила 12 кг hf шах за 6 седмици. Взех го от него. оттогава загубих 5 кг и все още имам 5-7 килограма, които дават leakars, но сега ще отиде, тези форуми ще помогнат, дайте ми сила. Един от форумите писа, че дори не искам наистина да отслабвам, ако не мога да спра, не яжте. Истината се обърка и сега вече не изпадам в грях.;)

Бих бил изненадан от това, не малко:)

Така или иначе, бедрените мускули са по-силни от дръжките заради многото опори. Мисля, че затова се среща и в аеробиката. И без това обичам да тичам, но не и в минус градуси: /

Ние сме съгласни по този въпрос, винаги има какво да се полира.

Проблемът за мен е, че не мога да се накарам да се движа, защото не ми се тръгва, започва. Вярно е, че не бива да се движа за отслабване, а само за благополучие и „наемност“.

---