Как да се подготвите за поленовия сезон, ако сте алергични към спорт
Според доклада от миналата седмица концентрацията на полени на лешници и елша може да достигне симптоматични нива на някои места, особено в южната част на Задунавия, което затруднява страдащите от алергии, които редовно спортуват на открито. Дори не е нужно да се отказваме от упражненията в поленовия сезон напред, но като алергия си струва да обърнем внимание на няколко неща. Д-р Каталин Балог, алерголог и главен лекар в Центъра за алергии в Буда, обобщи какво представляват.
Нарастващи алергични симптоми
Едно от основните условия за поддържане на здравето е да можете да се движите и страдащите от алергии не са изключение. В техния случай обаче наличието на алергени може да представлява проблем, който може да изостри симптомите им: кихане, хрема, запушване на носа, сърбеж в носа и очите, затруднено дишане при алергична астма и тежки астматични пристъпи. Ние обаче можем да ги предотвратим с подходящо внимание и подходяща подготовка.
Мухъл, алергии от прахови акари и спорт
По време на отоплителния сезон прекарваме повече време на закрито, а алергенните симптоми, причинени от мухъл и прахови акари, се усилват поради натоварването с алергени на закрито. За спортистите това е важно, защото те се сблъскват със симптоматичния алерген не само през зимата или в сезона на полените, но и по време на спорт, през цялата година.
„Алергиите към мухъл са често срещани сред плувците, защото те живеят живота си в басейна и басейна от най-ранна възраст и там винаги има плесен. Алергиите към прахови акари се наблюдават при гимнастичките, тъй като този акар от домашен прах и неговите симптоматични изпражнения се появяват в килимите в затворени пространства и спортни зали, въпреки почистването. "
Страдащи от алергии към полени и спортове на открито
През предстоящия алергичен сезон страдащите от поленови алергии трябва да внимават да избягват движение на открито при високи концентрации на полени. Дори при топло, ветровито време е по-добре да тренирате фитнеса, например, този ден. Броят на полените е най-висок сутрин, сутрешното бягане на открито също не е добър избор, така че през сезона на полени.