Как да се подготвим за първия период
НА тема за менструация кени може да са, особено преди пубертета, ало момичета, които лесно могат да бъдат смутени от всички. В нашата статия ние описваме кой е най-добрият начин готов!
Говорете с приятелката си навреме и редовно
Възможно най-скоро започва с раждане на тялото и може да се очаква в тялото валтозасокрол говорете, толкова по-добре. Не планирайте разговора си предварително, не разполагайте само с едно време да му разкажете всичко, а по-скоро говорете с него по различни поводи по различни теми. Ако детето ви задава въпроси a менструация, отговори му открито и На ниво. Ако обаче момичето не попита и се приближи до за пубертета, тогава е ваш ред да излезете с темата.
Как да започнем разговор?
Преди да започнете менструация говорете, попитайте момичето какво знае всичко за пубертета. Помогни му разсея цялото другарство, винаги пускайте пита, и обяснете основите. Споделете и вашата собствена история! Опитайте се да планирате този разговор преди просветлението в училище. Ако детето ви не иска да говори за темарол, не се отказвайте!
Напомнете си, момичето се нуждае от надеждна информация за менструалния цикъл и други промени по време на пубертета. Ако единственият източник на информация на момичето е нейната приятелка, тя може да вземе част от информацията с главата надолу. Ако говорейки с момичето, тогава можете да разсеете различните отговорности и притеснения, да ви помогнат да поддържате добри отношения със собственото си тяло. Освен това откритият разговор за менструацията може да помогне за установяването на последната разговори за запознанства и сексуалност.
Практическите съвети са от първостепенно значение
Биологичната страна на менструацията е много важна, тъй като повечето момичета са свързани със стихове практически знания
Какво е менструация?
НА менструация знак, че тялото на момиче се осмелява да забременее физически. Всеки месец един от яйчниците заключва яйце от себе си. Това се нарича овулация. В същото време хормоналните промени ви подготвят да забременеете. Ако настъпи овулация, но яйцеклетката не се оплоди, яйцеклетката напуска тялото през човека и преминава през вагината заедно с отделената лигавица. Това се казва менструация.
Болезнено?
На най-доброто момиче gorcsei присъстват в началото на менструацията, обикновено в долната част на корема или в шестте. Други симптоми може да включва подуване на корема, чувствителност на гърдите, главоболие, скованост, промени в настроението и студени тръпки след хранене. НА упражнение, гореща вана или бутилка с гореща вода или болкоуспокояващи могат да помогнат при такова неприятно чувствате облекчение.