Как да се отървете от целулит на краката си
Целулитът обикновено се появява по бедрата, седалището и краката. Появата на портокалова кора е най-досадна за краката, защото те са най-изложени, особено през лятото.
Ако искате да се отървете от целулит и имате тонизирани крака, тогава трябва да прибегнете до няколко прости трика. Ето някои от тях:
Лимфният дренаж се постига чрез масажиране на краката, в посока на лимфната циркулация и се препоръчва за жени, които имат болки в краката, придружени от възпаление и чувство на тежест. Този вид масаж помага за елиминиране на токсините от тялото и намаляване на целулита.
2. Редуващи се душове
Редуването на душове с топла и студена вода спомага за тонизиране на мускулите, стимулира кръвообращението и премахва целулита. И така, редувайте топла и студена вода за няколко минути, всеки път, когато се взимате душ и за кратко време ще получите идеални крака.
3. Редовно ексфолиране
Ако искате да се отървете от целулита на краката си, първо трябва да премахнете мъртвите клетки. Те могат да бъдат премахнати чрез редовно ексфолиране. Малай, утайка от кафе, морска сол и захар са някои естествени ексфолианти, които можете да използвате, за да възстановите красотата на краката си.
С обикновено хранително фолио можете бързо да се отървете от целулита. Нанесете върху кожата антицелулитен крем или утайка от кафе със зехтин и увийте всяко стъпало с пластмасово хранително фолио. Оставете да подейства няколко часа.
Без движение не можете да имате перфектно тяло. Това важи и за краката. Така че, тренирайте поне три пъти седмично по 15 минути на ден.
Например, дръжте тежест на гърдите си и направете огъване в коляното. Повтаряйте това движение всеки ден, докато не постигнете идеален тонус на краката и видимо намаляване на целулита. И не забравяйте да се изкачите по стълбите. Откажете се от асансьора и се изкачете по много стълби, всеки ден краката ви ще изглеждат много по-добре.
5. Масажирайте с груба четка
Масажирайте краката си с груба четка, за предпочитане преди душ. Това ще помогне да се стимулира кръвообращението и да се отървете от появата на портокалова кора.