Как да се отървем от зъбен камък и сигнален сигнал за плака
Всички знаем, че миенето на зъбите е важно, за да се предотврати натрупването на плака и зъбен камък - но какво точно означава това? Ето малко информация, която трябва да знаете за плаката и зъбния камък и как да държите под контрол и двете.
Плака и зъбен камък - каква е разликата?
Зъбната плака е слой от вредни бактерии, който се натрупва върху зъбите и венците. Плаката предизвиква безпокойство, тъй като създава киселини, които могат да доведат до кариес и заболявания на венците. Редовното четкане и почистване с конец обикновено е достатъчно, за да се отървете от плаката - но ако не се държи под контрол, се втвърдява до зъбен камък.
Зъбният камък образува груба, жълтеникава кора на зъбите ви, обикновено видима на линията на венците зад долните резци. След като зъбният камък се натрупа, това може да доведе до проблеми като дупки и заболявания на венците, дори ако редовно правите нещо за здравето на устната кухина. За разлика от плаката, зъбният камък не може да се отстрани с четка и следователно трябва да бъде отстранен от вашия зъболекар или зъболекар.
Най-добрият начин за лечение на зъбен камък е да го предотвратите от самото начало. Ето как става:
Как мога да лекувам плаката и да предотвратя натрупването на зъбен камък?
Нищо не може да бъде подобрено следвайки добри практики за грижа за устната кухина за борба с плаката и зъбния камък.
- Измийте внимателно зъбите си с флуоридна паста за зъби два пъти на ден, поне две минути всеки път. Пастата за зъби Signal съдържа флуорид и други активни съставки, специално създадени за предотвратяване натрупването на зъбен камък.
- Използвайте четка за зъби с меки до средно твърди четина.
- Използвайте зъбен конец ежедневно - това е от съществено значение; така че не се изкушавайте да пропуснете тази стъпка, дори ако бързате.
- Изплакнете с антибактериална вода за уста на базата на флуор.
Посещавайте зъболекаря си на всеки шест месеца, за да премахнете зъбния камък, който може да се е образувал.
Яжте диета против плаки
Плаката процъфтява върху сладки и нишестени храни като бял хляб и тестени изделия. Опитайте се да ограничите приема им. Ако хапвате сладка закуска или нишесте, не забравяйте да си измиете добре зъбите след това - но изчакайте поне 30 минути за това. Пиенето на много вода също е важно, тъй като ще отмие всички частици храна и ще помогне за балансиране на нивата на pH в устата.
Почистете зъбите си професионално
Също така е важно да посещавате вашия зъболекар или хигиенист на всеки шест месеца за задълбочен преглед и почистване. Те могат да премахнат всеки зъбен камък и да ви дадат съвет по всеки проблем.
Ако следвате обикновена ежедневна рутинна хигиена и го превърнете в ритуал, ще ви е по-лесно да четете и почиствате конци - за да можете да се наслаждавате на по-здрави и щастливи усмивки всеки ден.